Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
Сегодня: 22Ноябрь2018
Время: 00:00:00
USD x
EUR x
RUR x
x
Показать меню
События
Политика
Происшествия
Образование
Общество
Медицина
Экономика
Криминал
Еще >>
Культура, творчество
Человек и природа
Коммунальная сфера
Спорт
В Казахстане
В Мире
Общество
Экономика
Политика
Коммуналка
Медицина
Образование
Интервью
Репортаж
Потребительский рынок
Путь для общего развитияКостанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93Путь для общего развития

Путь для общего развития

В мае появилась новая спортивная структура – федерация кроссфита Костанайской области.

Денис и Кристина Мищур приглашают всех желающих по субботам на тренировки  в Центральный парк или на Центральный стадион. 

Одни виды спорта развивают силу, другие выносливость, третьи – способствуют наращиванию мускулов. Но есть еще и такой вид спорта, который развивает в вас одновременно все вышеперечисленное. Это кроссфит.

Его используют на тренировках бойцы ММА – самые разносторонне подготовленные представители единоборств. Кроссфит в почете у солдат специальных подразделений многих армий мира. И еще кроссфитом занимались актеры фильма «Триста спартанцев», когда готовились к киносъемкам.

Как пришел кроссфит в Костанайскую область? Что происходит сейчас в этом новом и молодом, но уже ставшем массовым, виде спорта? Об этом «КН» рассказал основатель первого и единственного в регионе зала кроссфита «GAZGOLDER», персональный тренер и член областной федерации кроссфита Денис МИЩУР.

– Как давно вы пропагандируете этот вид спорта?

– В спорте я с 1998 года, начинал заниматься легкой атлетикой. Затем получал образование в сфере физической культуры, работал преподавателем. А в октябре 2013 года я решил открыть первый и по сей день единственный в нашей области зал кроссфита. Мне очень понравился этот вид спорта. В кроссфите вы сразу тренируете выносливость, силу, координацию, одновременно наращиваете мышцы и сжигаете жир. И результат получите за короткий промежуток времени, что в современном мире тоже очень важно. Вы будете готовы к самым разным видам нагрузок: взбежать с тяжелыми сумками на десятый этаж, разогнать приставших к вам хулиганов, а то и приподнять застрявший автомобиль. При этом кроссфит разнообразен и неутомителен: каждая тренировка в нашем зале уникальна, за год ни одна не повторилась.

– И много сегодня в Костанае любителей кроссфита?

– Их количество постоянно растет. Наглядный пример: когда открылся зал, я купил 500 браслетов, чтобы выдавать их посетителям. Сейчас ни одного из браслетов у меня не осталось, все раздал. Регулярно в нашем зале тренируется не меньше ста человек. Другие то приходят, то уходят, но общее число занимающихся растет. Приходят юноши, которые хотят не просто нарастить мускулы, как в бодибилдинге, но и стремятся, чтобы эти мышцы были сильными и выносливыми. Часто у нас тренируются борцы, боксеры, представители джиу-джитсу. А еще к нам регулярно ходит заниматься кроссфитом игрок футбольного клуба «Тобол» Сергей Яворский.

– А на соревнованиях по кроссфиту выступаете?

– Да. Совсем недавно моя супруга, Кристина Мищур, (также персональный тренер. – Прим. авт.) заняла первое место на национальном этапе чемпионата Азии, проходившем в Астане. Кстати, Казахстан впервые в этом году участвует в чемпионате Азии. В начале мая в Алматы наша Алла Феронова заняла третье место на Кубке чемпионов нашей страны. С 2014 года проводится чемпионат Казахстана по кроссфиту и мы его постоянные участники. У нас есть стабильный костяк – 14 человек, профессионалов, которые выступают на различных соревнованиях и представляют нашу область. Также в наших планах участие в Большом Кубке России по кроссфиту, который пройдет в августе. А до этого предстоят турниры «Астана-геймс» в июле, в Астане, которые проводятся уже второй год и где призеры получают большие призовые. Например, один миллион тенге победителю.

– Кстати, о призовых. Далеко не во всех видах спорта они такие щедрые...

– Во-первых, кроссфит продвигает фирма «Reebok» – спонсор большинства соревнований. И в кроссфите всегда щедрые призовые. Многие топовые атлеты живут тем, что зарабатывают на этих турнирах.

– А на Всемирных кроссфит-играх не собираетесь участвовать?

– Чтобы туда попасть, нужно пройти три этапа. Первый – кроссфит-оупен, комплексы публикуются в Интернете и составляется рейтинг. Второй этап – Либер-борт: кто набрал больше очков в первом этапе, едет на региональные турниры: Азия, Австралия, Европа, Америка. И затем уже по пять победителей с каждого регионального турнира получают право участвовать на Всемирных играх. Такой формат существует с 2007 года. На моей памяти на Всемирные кроссфит-игры из России и Казахстана еще никто ни разу не отбирался. Но, думаю, это время не за горами.

– А олимпийским этот вид спорта будет?

– Кроссфит к этому не стремится. Это одно сообщество, одна большая дружная семья, клуб единомышленников. К тому же трансляция чемпионата мира идет весь день, а на Олимпиаде ему вряд ли выделят столько времени. Да и в других аспектах кроссфит, будь он олимпийским, станет зависимым. А это – свободный и молодой спорт.

– Для наглядности скажите, как проходят ваши соревнования?

– Соревнования длятся два дня, нужно выполнить восемь разных комплексов. Они очень разносторонние, в них входят и тяжелая атлетика и легкая, и гимнастика, и даже плавание.

Побеждает тот, кто быстрее всех справится со всеми комплексами. В кроссфите вообще все делается на время. Суть кроссфита в том, что атлет выполняет одно упражнение за другим без перерыва, тем самым вырабатывается его функциональная сила и выносливость.

– А у вас были случаи каких-то травм?

– Нет, такого за все три года ни разу не было.

– А как кроссфит способствует развитию массового спорта?

– Тем, что он доступен каждому. Поначалу не нужно особого инвентаря. Для примера, выполните без перерыва несколько таких упражнений: отжимания на брусьях, подтягивания, отжимания от пола, приседания, подъемы на пресс, выпрыгивания, и повторите такой комплекс без перерыва несколько раз. А в более сложных упражнениях и комплексах, со штангой или на кольцах, уже нужно заниматься с тренером. Кстати, каждую субботу, в 18.00, мы проводим тренировку в Центральном парке или на Центральном стадионе и любой желающий может прийти посмотреть.  

Аслан КУДАБАЕВ kudas@bk.ru 54-22-24
Фото  Константина ВИШНИЧЕНКО 
Просмотров: 1843
Комментариев: 0
Нравится: +7
КОММЕНТАРИИ
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше
КОММЕНТАРИИ
Комментариев нет, станьте первым!
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Отправить
Последние новости
Народные новости
ЖУРНАЛИСТЫ ПИШУТ
Новости и события
в Казахстане
в Мире
Наши проекты
ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ

 * Магазин "Авто Lider". Всегда в наличии автозапчасти на а/м Audi, Volkswagen, ВАЗ, Москвич. ул. Дощанова, 133Б (напротив АЗС "Гелиос"). Тел.: 50-70-22, 8-705-902-09-89. 
* ВАЗ-2107, 2000 г.в., цвет белый, ГБО, автосигнализация, 900 тыс. тг. Тел. 8-775-52-45-275. 
* МАЗ-53371 с прицепом ГКБ-819, с/х, 3 млн 500 тыс. тг; АКБ-190, нов., резина 320, нов., прицеп КамАЗовский 8527, с/х, 800 тыс. тг, стрелу на К-700, и др. Тел.: 8-705-451-91-38, 8-705-530-00-30 (WhatsApp). 
* Mercedes-Benz 190, 1993 г., цвет черный, фартуки серые, техосмотр пройден. Тел. 8-747-229-47-81. 
* Mercedes С190, 1991 г., цвет бордо, объем двиг. 2 л, техосмотр пройден, хор. сост., 350 тыс. тг, на ходу, двигатель требует ремонта. Тел. 8-778-595-96-80. 
* Mercedes-Benz Е200, 1992 г., салон 124, двигатель 102, 5-ступка, механика, люк, тит. литые диски. Тел.: 56-47-28, 8-777-645-17-40. 
* шипованную резину AMTEL 195/65 R15, 4 шт, использовалась 1 сезон, в отл. сост. Тел.: 73-10-96, 8-705-304-62-55. 
* цепи, подшипники, насос К-100/65/250, советского пр-ва, ремни ГД-6300. Тел. 8-777-283-34-02. 
* з/ч Mitsubishi: стойки, по 4500 тг. Тел: 28-68-77, 8-777-264-74-65.
* бампер передний на ГАЗель, б/у; обрешетку радиатора (никел)ь, 5000 тг; бампер задний узкий на Ауди, генератор Ауди. Тел. 8-777-447-37-26.
* резину 195х65 R 15 "континенталь", 1 шт; 195х65 R 15 КАМА всесезонка, 1 шт; 205х65 R 15 ОМКА, 1 шт; 205х65 R 15 ГЕОСТАР, 1 шт. Тел. 8-777-447-37-26.
* автозапчасти на Москвич: головку блока, поршни, редуктор, гильзы, полуоси, дверь фургона ИЖ-2715. Тел. 8-777-447-37-26.
* з/ч ВАЗ-2121: боковины; Нива-21310: чулок заднего моста, кардан переднего моста с мягким соединением; шины шипованные с диском. Тел.: 25-86-91, 8-777-259-84-65. 
* з/ч ВАЗ-2108: стартер; ВАЗ-2106-01: корзина сцепл. с диском, реактивные тяги, нов., шаровые опоры. Тел.: 25-86-91, 8-777-259-84-65. 
* з/ч BMW-520, 1998 г.в.: катушка зажигания, б/у, 7000 тг. Тел.: 8-775-365-56-97, 8-705-304-77-35. 
* з/ч ГАЗ-52: генератор после кап. ремонта; КамАЗ: корпус КПП после кап. ремонта, стойки с коромыслами. Тел. 8-705-576-74-69. 
* з/ч ЗАЗ: стоп-сигнал, рычаг задней подвески, нов., ремкомплект (коренные шатунные); М-412: кольца М-72, диаметр 78,0 мм. Тел. 8-777-638-90-15. 
* з/ч КамАЗ: редуктор задний 49 зубьев после кап. ремонта, прокладки на головку. Тел. 8-705-576-74-69. 
* з/ч М-412: трамблер, крестовина 704902КС17, фильтр масла; эл. двигатель 12 V (улитка). Тел. 8-777-638-90-15. 
* з/ч МАЗ, Урал: сцепл., диск фередо; Ивеко: седло тягача; К-700: редуктор ВОМ; ГАЗ-21: головка блока; УАЗ: раздатка, крышка КПП. Тел.: 55-02-66, 8-777-302-59-36. 
* з/ч МТЗ-80: рулевая колонка, пускач, паук, башмак, пальцы на косилку; ГАЗ-52: генератор; Т-40: серьга, недорого. Тел. 8-775-165-85-23. 
* ГАЗ-52 (самосвал), 1992 г., прицеп Тралл, 1998 г., экскаватор Э 4224, 1993 г. Тел.: 55-02-66, 8-777-302-59-36. 
* ДЭК-5365, 25 тонн, Урал-4320 (бортовой), 1986 г., заправка контейнер. 2-секц. по 7,5 куб.м, 1-секц. по 15 куб.м, ГАЗ-52 (самосвал), 1992 г. Тел.: 55-02-66, 8-777-302-59-36. 
* КамАЗ-55102, прицеп-8551, раму прицепа-5852, цена договор. Тел. 8-777-694-62-68. 
* книги по ремонту и обслуживанию а/м легковых, грузовых, спецтехники. Тел. 8-777-30-44-777. 
* Ford Scorpio Sierra-Fiesta, бензин, дизель. Тел.: (714-31) 5-79-05, 8-771-482-33-02. 

 

Остальные объявления
ПроектыБлогиОбъявленияО редакцииРекламодателямКонтакты
x
x
Регистрация


После регистрации Вы сможете комментировать материалы от своего имени, а также получить настройки недоступные неавторизованным пользователям.

Также вы можете войти на сайт через социальные сети:
x
Авторизация


Также вы можете войти на сайт через социальные сети:
x
Добавить свою новость