Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
Сегодня: 18Сентябрь2018
Время: 00:00:00
USD x
EUR x
RUR x
x
Показать меню
События
Политика
Происшествия
Образование
Общество
Медицина
Экономика
Криминал
Еще >>
Культура, творчество
Человек и природа
Коммунальная сфера
Спорт
В Казахстане
В Мире
Общество
Экономика
Политика
Коммуналка
Медицина
Образование
Интервью
Репортаж
Потребительский рынок
Рецепт бюджетной гантелиКостанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93Рецепт бюджетной гантели

Рецепт бюджетной гантели

Выдумки бывают разные. И полезные, и забавные.

1. Пластиковые бутылки, изолента и песок – рецепт бюджетной гантели, который успешно применяет в спортклубе «Алга» костанаец Сергазы Байгазинов (на снимке). Тренер китайской гимнастики и йоги не так давно открыл свой зал. Расходов в новом деле и так немало. А тут дополнительные расходы – гантели.

– На занятия уже записались 20 человек. Я прикинул – по паре даже самых дешевых килограммовых, а лучше потяжелее, гантелей на человека, это выльется в 60-70 тысяч тенге. Мне сейчас не до таких трат. Вот и решил – нужна альтернатива.

И она нашлась. Наполняем бутылки песком, соединяем горлышками, обматываем изолентой, тем самым укрепляем снаряд и делаем его ярким. Готово! Первый плюс – дешево. Второй – такая гантеля, если и упадет на ногу, больно не будет. И третий – заниматься с гантелями, сделанными своими руками, вы будете чаще. Если уважаете свой труд.

– Бутылки использовал разные – от 0,5 до полторашек. Вес получился от 600 г до 1,5 кг. И это не единственный бюджетный выход из положения в нашем зале. К примеру, массажный стол мне обошелся вместо 40 тысяч тенге (такая его цена в магазине) в 10 тысяч тенге. Я просто определился с нужными мне размерами и заказал стол в местной столярной мастерской. Получился не хуже магазинного, уже 100 человек выдержал. Я вам так скажу: кризис не кризис, а если у вас трудности на пути, не отступайте. Ищите альтернативу, делайте ставку на фантазию, но не в ущерб качеству, конечно. Слово «трудность» не должно существовать для творческого ума.

2. А это фото, как раз «про ущерб качеству», сделал Азамат Ибраев в поселке Затобольск. Говорит, хозяина машины не знает, но мимо авто с тряпочкой вместо дворника пройти не смог. «Зачем платить больше?!» – улыбнулся в комментарии парень.

Если вы тоже заметили чью-то полезную выдумку, сообщайте на редакционный мобильный номер 8-777-442-11-22.

Ирина ГУДОВА gudova.kn@mail.ru 39-23-73
Фото  Константина ВИШНИЧЕНКО 
Просмотров: 2098
Комментариев: 1
Нравится: +1
КОММЕНТАРИИ
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше
КОММЕНТАРИИ
Анатолий
14.07.2017 в 21:46:16
Сергазы молодец! Так держать!
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Отправить
Последние новости
Народные новости
ЖУРНАЛИСТЫ ПИШУТ
Новости и события
в Казахстане
в Мире
Наши проекты
ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ

* гараж в любом ГЭК, с документами, до 100 тыс. тг, срочно. Тел.: 28-68-77, 8-775-499-41-94. 
* дачу в любом СО, с документами, до 150 тыс. тг, срочно. Тел.: 28-68-77, 8-747-685-40-65. 

Остальные объявления
ПроектыБлогиОбъявленияО редакцииРекламодателямКонтакты
x
x
Регистрация


После регистрации Вы сможете комментировать материалы от своего имени, а также получить настройки недоступные неавторизованным пользователям.

Также вы можете войти на сайт через социальные сети:
x
Авторизация


Также вы можете войти на сайт через социальные сети:
x
Добавить свою новость