Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
Сегодня: 17Январь2019
Время: 00:00:00
USD x
EUR x
RUR x
x
Показать меню
События
Политика
Происшествия
Образование
Общество
Медицина
Экономика
Криминал
Еще >>
Культура, творчество
Человек и природа
Коммунальная сфера
Спорт
В Казахстане
В Мире
Общество
Экономика
Политика
Коммуналка
Медицина
Образование
Интервью
Репортаж
Потребительский рынок
Прокачай улицу и себя!Костанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93Прокачай улицу и себя!

Прокачай улицу и себя!

Они не качаются в тренажерных залах и не принимают специальных добавок, чтобы быстрее росли мышцы. Свое тело эти ребята строят сами, кубик за кубиком.

«Мотивация – мы»

Тренировку street workout я наблюдала впервые, но повеяло мне от нее чем-то с детства знакомым. Да ведь все мы когда-то занимались примерно тем же: прыгали и тянулись на самодельных турниках. Только называли это проще и понятнее. Сегодня «уличные тренировки», так это звучит в переводе на русский, уже самостоятельный вид спорта. А на турниках и других снарядах всё те же обычные ребята со двора, которые уже могут многое. Кружится голова, когда наблюдаешь эти удивительные позы и пируэты на грани человеческих возможностей. Сложный атлетически и в то же время простой и доступный вид спорта стал в Казахстане официальным в 2013 году. Он продолжает покорять весь мир, а с ним и сердца костанайцев.

Шесть лет назад в городе движение воркаута начал Сергей Просоров. Он занимался на старом скрипучем турнике, что был во дворе. Сергей записывал тренировки на видео и выкладывал в социальные сети. Так стала множиться армия костанайских воркаутеров.

– Мотивация – мы сами, – считает Сергей. – Когда только начинал заниматься, хороших турников не было. Но время шло, и уже сегодня в СШ №122, что рядом с моим домом, появилась современная площадка. Я там, можно сказать, теперь живу (улыбается).

Боги бицепса и трицепса

Благодаря Национальному олимпийскому комитету РК и бизнесменам в разных местах Костаная за последнее время построили несколько специализированных площадок. Самая популярная – в парке Победы. После семи вечера парк словно превращается в стадион: одни бегают, другие осваивают скандинавскую ходьбу. Похоже, заниматься спортом среди костанайцев сегодня стало модным. Небольшая площадка, подаренная городу компанией «Технодом», особенно популярна среди молодежи. В Костанае три воркаут-команды, одна из самых активных – «Street way».

– В переводе это означает «свободный путь», который я и мои друзья только начали, – говорит один из создателей команды Адиль Асаинов. – Я хочу быть полезным людям и не прожигать бесцельно свою молодость. У нас четыре места для тренировок – парк Победы, площадка за «Детским миром», «Емшан» и набережная по Гашека. Мы занимаемся с 18.00 и готовы научить всех желающих.

Адиль – новичок в воркауте, занимается всего год. Передний горизонтальный вис, флажок, стойка – упражнения, которые он выполняет на снарядах. Одно из самых любимых – походка бога. Он продемонстрировал эту походку: держась руками за турник, начал движение ногами в воздухе, аналогичное ходьбе. С первого раза поймать хороший кадр не получилось, и я попросила Адиля повторить упражнение. Но он покачал головой: не Шварценеггер я, чтобы повторить, нужна передышка. Да и железный Арни вряд ли способен на такое. А ведь простое с виду упражнение, но сложное технически.

Несмотря ни на что

На тренировках особенная атмосфера, звучит энергичная музыка. По нашей просьбе на площадке собрались ребята из разных команд. Активист одной из сильнейших в области – «Kazakh sparta» – Максим Ласкин, рассказал, как строился воркаут в Боровском (Мендыкаринский район).

– Раньше всё, что связано с турником, было мне неинтересно. Я больше любил футбол, – признается Максим. – Но друзья меня убедили, что и здесь не менее интересно. Тренировки переросли в стритлифтинг, занятия с дополнительным весом. Пошли результаты, и мы начали делать элементы воркаута. К нам стали подтягиваться другие ребята, и через год нас уже было человек двадцать. А через два, в 2016-м, оформилась команда «Kazakh sparta». Еще через год мы выиграли проект по молодежной программе. Получили 80 тысяч тенге. На них мы купили фирменные футболки и организовали спортивное мероприятие, хедлайнером которого стал главный тренер страны по воркауту Айтым Жакупов. А этим летом приглашали столичного атлета Владислава Беккера, который также проводил в Боровском мастер-класс.

В разговоре Максим упомянул, что приезды таких специалистов ребята оплачивают из своего кармана. Просто потому, что им это интересно и полезно.

– Воркаут – это образ жизни. Взять, к примеру, занятия с собственным весом. Можно отжиматься на брусьях, от пола и строить красивую фигуру без тренажерного зала, – уверен Максим. – Очень огорчает, что многие новые площадки установлены плохо: шатаются брусья, снаряды. На некоторых просто опасно заниматься.

Одну из таких площадок после нашего звонка в городской отдел спорта обещали переделать. Это необходимо, ведь в будущем на них планируют проводить чемпионаты областного и республиканского уровней. А с учетом наших климатических условий в планы казахстанской федерации воркаута входит и строительство крытых залов, чтобы любители этого вида спорта занимались всегда, в любую погоду.

Специальный гость у Арни

Имя Ислама БАДУРГОВА (на снимке) на слуху у воркаутеров. Про него говорят: лидер здорового образа жизни и основатель Street Workout в Казахстане. Ислам стал специальным гостем на фестивале LA Fit Expo 2017, организованном Арнольдом Шварценеггером в Калифорнии.
На своей стене в ВК он пишет: «Даже находясь далеко от родного Казахстана, я продолжаю развивать и пропагандировать здоровый образ жизни и Street Workout в республике. Благодаря нашей команде при поддержке НОК РК уже в этом году были проведены лекции, мастер-классы, массовые забеги, построены специализированные площадки по всей стране. Занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни!
Марина ПЕРВУХИНА  maritime_94@mail.ru 54-18-35
Фото  автора 
Просмотров: 1428
Комментариев: 0
Нравится: +11
КОММЕНТАРИИ
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше
КОММЕНТАРИИ
Комментариев нет, станьте первым!
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Отправить
Последние новости
Народные новости
ЖУРНАЛИСТЫ ПИШУТ
Новости и события
в Казахстане
в Мире
Наши проекты
ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ

* Врач-нарколог Ким Д.А. Лечение алкогольной зависимости и табакокурения: медикаментозное, хирургическое. Лиц. №00280 выдана МЗ РК. Тел.: 75-10-24, 8-705-167-94-21, 8-747-813-26-87. 
* Врач-нарколог Евтушенко Т.Р. Кодирование. Лиц. №000130 выдана МЗ РК 06.04.2007 г. Тел.: 51-52-88, 8-705-901-42-82. 
* Алкоголизм. Анонимное лечение алкогольной зависимости: медикаментозное, электронное, психотерапевтическая коррекция.  Консультационно-диагностический центр "Надежда". Лиц. №000759 МЗ РК 23.08.2001 г. Тел. 54-92-26. 
* Бесплатная юридическая консультация для физических и юридических лиц. Тел. 8-707-715-85-56. 
* Опытный корректор быстро и качественно произведет правку любых текстов на русском языке, возм. работа по электронной почте. Тел.: 25-53-49 (веч.), 8-777-398-40-02. 
* Адвокат. Административные, гражданские, хозяйственные, уголовные, налоговые, жилищные, земельные, банковские дела; недвижимость, долги, госзакупки, банкротство, ДТП. Лицензия №0004929 выдана 06.06.2003 г. МЮ РК; ул. Пушкина, 125-203. Тел.: 8-701-778-42-92, 8-777-795-76-64.
* Компьютеры, ноутбуки: ремонт, настройка Windows, Мегалайн, кабинет налогоплательщика, госзакупки, электронные счета, антивирусы. Тел.: 26-65-01, 8-707-350-50-67. 
* Ремонт телевидеоаппаратуры отечественного и импортного производства. Ул. Касымханова, 114. Тел.: 54-13-75, 54-07-34. 
* Ремонт телевизоров, ресиверов, пультов ДУ, LCD-мониторов. Вызов на дом. Продажа новой и б/у аппаратуры. Куплю импортный телевизор на з/ч. Телеателье по ул. Гоголя, 113. Тел.: 50-90-66, 26-23-18, 8-747-404-47-99. 
* Ремонт телевизоров: ЖК и плазменных, ремонт микроволновых печей. Гарантия. Тел.: 57-20-28, 8-777-377-27-49. 
* Ремонт холодильников на дому. Гарантия. Тел.: 28-46-49, 75-30-45, 8-705-833-59-37, 8-708-475-30-45. 
* Ремонт холодильников и стиральных машин, пылесосов. Гарантия, скидки. Возьму б/у на з/ч. Тел.: 73-23-06, 8-775-758-60-30, 8-747-232-50-19. 
* Ремонт пылесосов, микроволновых печей, стиральных машин, электроинструментов и другой бытовой техники. Мастерская. Тел.: 50-40-55, 8-777-302-89-34. 
* Перетяжка мягкой мебели любой сложности. Ремонт стульев, матрасов, кух. зон. Выбор ткани. Договор. ЖиhазАрт. Тел.: 53-69-91, 8-777-898-71-10, 8-705-451-12-19 (WhatsApp). 
* СТО "АВТОСЕРВИС": диагностика, ремонт иномарок, ВАЗ, ГАЗель, автоэлектрик, электронщик-диагност, сварка, промывка инжекторов. Ремонт ДВС, КПП, выхлопной системы, замена печек, имеется автомагазин. г. Костанай, ул. Урицкого, 3. Тел.: 54-79-13, 54-51-46. 
* Ремонт дизельных топливных насосов и форсунок отечественного производства, со стажем, без выходных. Тел. 8-777-639-40-36. 
* Грузоперевозки ГАЗель Next, до 3 тонн, европлатформа, 5.1х2.1х2.1, 22 куба, все погрузки, по РК, СНГ, опыт, документы, недорого. Тел.: 8-777-265-17-75, 8-705-402-04-85, 54-20-91.
* Классический массаж для взрослых. Тел.: 530-900, 8-777-442-77-11. 
* Студия звукозаписи "Niksol": запись голоса, обработка вокала, инструментов; сведение, изготовление аранжировок, минусовок; написание текстов, песен любой сложности от 3000 тг. . Тел. 8-707-433-77-77. 
* Копчение на заказ. Коптим сало, мясо, птицу, окорочка и т.д. на яблоневой стружке. Превосходный вкус и аромат. Тел.: 8-747-884-89-22, 8-707-204-15-05. 
* Комиссионный салон норковых шуб "Luxury". Огромный выбор шуб, дубленок и мн. др. г. Костанай, ул. Тәуелсіздік, 109 (напротив бывшего ЦОНа). ПН-ПТ: 11.00-19.00, СБ-ВС: 12.00-16.00. 

Остальные объявления
ПроектыБлогиОбъявленияО редакцииРекламодателямКонтакты
x
x
Регистрация


После регистрации Вы сможете комментировать материалы от своего имени, а также получить настройки недоступные неавторизованным пользователям.

Также вы можете войти на сайт через социальные сети:
x
Авторизация


Также вы можете войти на сайт через социальные сети:
x
Добавить свою новость