По просьбе наших читателей мы провели горячую линию с врачом высшей категории неврологом Гульнарой ИБЕНТАЕВОЙ.
Бессонница в разном возрасте
Надежда, г. Рудный:
– Не могу спать. У меня проблемы с сосудами головного мозга. Невропатолог поставил диагноз – признаки стеноза обеих позвоночных артерий. Принимаю сосудорасширяющую терапию. В последнее время чувствую заложенность носа, а насморка нет. Головокружение, постоянная головная боль. Что делать?
– Заложенность носа может быть одним из симптомов стеноза позвоночных артерий. Также надо отслеживать свое артериальное давление. Если у вас артериальная гипертония, вы должные ежедневно принимать антигипертензивные препараты, для подбора лучше обратитесь к терапевту. Когда давление нормализуется, проконсультируйтесь с невропатологом и пройдите курс сосудорасширяющей терапии. Улучшится самочувствие, сон придет. Головная боль, головокружение – обычные спутники проблем с сосудами позвоночной артерии. На этом фоне присоединяется нарушение сна. Это психогенный фактор.
Вадим Мельник, Мендыкаринский район:
– Мне 75 лет. Последние годы мучаюсь от бессонницы. До утра не сплю, под утро на полтора часа засну, и весь день разбитый. Обращался к невропатологу – не помогло…
– Если нет эффекта от лечения у невропатолога, нужно обращаться к психотерапевту. Скорее всего, здесь причина психогенного характера.
Лаек Раимкулов, Тарановский район:
– В мои 77 лет у меня артрит, артроз, перенес операцию из-за травмы, полученной семь лет назад. Не могу спать. Измучился. Пил обезболивающие, успокоительные… Без толку.
– К травматологу обращались?
– Да. Пил таблетки, уколы принимал. Боль успокоится в ноге, потом снова беспокоит. Отправил документы в Астану, уже месяц жду операцию.
– Если вы испытываете боль несколько лет, обследуйте сосуды ног. Сделайте УЗИ нижних конечностей.
Ирина, г. Костанай:
– Мне 43 года. В последнее время стала замечать, что просыпаюсь за час-два до будильника и не могу заснуть. Что со мной?
– Для человека полноценный сон семь-восемь часов. За столько времени восстанавливается головной мозг после рабочего дня. Если просыпаетесь раньше времени – это нарушение сна. Но в вашем возрасте, скорее всего, это ситуационное нарушение с психогенными причинами. То есть у вас существует какая-то проблема, которую вы не решили или не можете решить. Решите проблему или отпустите ее. Не лишним будет попить настойку валерианы.
Лекарства и консультации
Людмила, г. Костанай:
– Меня беспокоит частая дрожь в теле. Была у невропатолога, пила успокоительные. Не помогает. Часто заснуть могу только со снотворным. Не перерастет ли это все в болезнь Паркинсона или Альцгеймера?
– Причин дрожи в теле множество. Одна из них – стрессовая ситуация (испуг, внезапный страх), что является нормальной реакцией организма. Внутренняя дрожь без причины – дисбаланс в работе нервной системы. В большинстве случаев дисбаланс нервной системы связан с хроническими стрессами, перегрузками, депрессиями, затяжным течением инфекционных процессов или неинфекционными хроническими болезнями. Паркинсонический синдром – избирательный. Обычно дрожит или рука, или голова, или нога. Маловероятно, чтобы дрожь привела к развитию болезни Паркинсона. Нужна индивидуальная консультация. Записаться можете по телефону 900-797. Возьмите с собой все результаты обследований.
Валентина Белякова, п. Кушмурун:
– Уже три месяца не чувствую вкуса продуктов. Запахи ощущаю. Похудела. Также у меня сердечная недостаточность. Говорят, нехватка цинка. В начале года я лежала в больнице. Диагноз – экссудативный плеврит. Может, от лекарств вкус потерялся?
– Обоняние и вкус тесно взаимосвязаны. Вкусовые сосочки языка воспринимают вкус, а обонятельные клетки в носу – запах. Вся эта информация передается к головному мозгу, который объединяет ее, чтобы распознать и оценить вкусовые ощущения.
В первую очередь обратитесь к лор-врачу, чтобы тот исключил лор-патологию. Потом – к невропатологу. И скорее всего, нужно дообследоваться.
Мария, г. Рудный:
– У меня часто по ночам возникают в ноге судороги. С чем это связано?
– Это, вероятно, нехватка магния, кальция или фосфора, витаминов Д3 и В. Сдайте кровь на эти микроэлементы. Такое случается также при поражении вен или артерий – варикозное расширение вен нижних конечностей или облитерирующий эндартериит. Необходимо УЗИ сосудов ног.
Татьяна Иванова, г. Костанай:
– Мне 75. С 40 лет проблемы с сосудами. Прошла МРТ в прошлом году. В последнее время беспокоят симпато-адреналовые кризы. Начинается все с позвоночника, потом чувствую удушье – обращаюсь в скорую помощь. Принимаю кавентон, пирацетам, милдронат, но на фоне этих препаратов у меня все равно случаются приступы. Может, есть другие лекарства?
– Вам верно назначена сосудорасширяющая и ноотропная терапия. Однако данные препараты недейственны в отношении симпато-адреналовых кризов. Для купирования кризов вам требуются препараты другого ряда. Транквилизаторы продают по рецепту. Ваш лечащий врач поможет подобрать индивидуальную дозу. Кроме этого врач должен дать рекомендации по питанию и образу жизни.
– А аппарат типа «Алмаг» можно использовать?
– Лучше обратиться за консультацией к терапевту по месту жительства. У всех физиотерапевтических препаратов есть противопоказания со стороны щитовидной железы, заболеваний молочных желез, желудка, сердца... Поэтому подобные физиотерапевтические препараты использовать только после консультации со специалистом.
Остеохондроз помолодел
Светлана, г. Костанай:
– Каждую весну обостряется остеохондроз. Мучает головокружение. Могу как-то без приема лекарств облегчить свое состояние?
– Остеохондроз – хроническое заболевание позвоночника, которое поражает межпозвоночные диски и хрящи. Наши суставы и мышцы рассчитаны на определенные нагрузки, но их никто не выполняет. Большинство людей ведет малоподвижный образ жизни. Когда 20 лет назад я пришла работать в больницу, пациенты с остеохондрозом были в основном старше 50 лет. Теперь остеохондроз помолодел. Некоторым пациентам теперь за 20. Для сохранения здоровья позвоночника следуйте правилам: укрепляйте мышцы брюшного пресса и спины, занимайтесь плаванием, йогой, спортивной ходьбой... Помните, лечение, назначенное врачом, симптоматическое. То есть облегчение от лекарств, физиопроцедур вы, конечно, получите, но это не решит самой проблемы. Даже массаж – симптоматический метод лечения. Он лишь улучшит кровоснабжение в этой зоне и расслабит мышцы. Вам нужно менять образ жизни.
Вера, г. Костанай:
– Я гипотоник. Значит ли, что со временем у меня давление нормализуется и не будет проблем с сосудами?
– Не факт. По статистике, у гипотоников чаще развивается гипертония, чем у норматоников. Пусковой механизм – выброс адреналина. Вам противопоказаны стрессы. Спокойнее переживайте жизненные ситуации, и будете здоровее.
Специальные кровати и подушки
Сания, г. Костанай:
– Мне 26 лет. Часто пользуюсь функцией кровати-массажера «Нуга бест». Даже решила приобрести домой. Но задумалась, а полезно ли это для профилактики остеохондроза, других заболеваний?
– Процедуры на кровати-массажере «Нуга бест» показаны только физически здоровым людям. Глубокое прогревание тканей инфракрасными лучами, к примеру, противопоказано при доброкачественных новообразованиях (миома матки), заболеваниях почек, артериальной гипертонии и еще ряда заболеваний. Список довольно длинный. Я бы советовала использовать этот массажер только после консультации с врачом и полного обследования.
Карлыгаш, г. Костанай:
– Насколько эффективны ортопедические приспособления – подушки, матрасы?
– Мое мнение: на ортопедических подушках должны спать все. Они, конечно, разные по форме, жесткости, наполнению. Все индивидуально. Мне нравятся подушки прямоугольные с углублением. Когда ты кладешь голову в «ямочку», сохраняется физиологический лордос – изгиб позвоночника, обращенный выпуклостью вперед. Спать на высоких подушках не полезно. Вы пережимаете сосуды и нарушаете кровоток между шеей и головой. Многие используют в автомобилях сидушки-подушки, набитые гречневой крупой. Тоже полезно. Когда ты сидишь без такого приспособления, тело плотно прилегает к поверхности, а подушка из-за естественных неровностей позволяет поступать воздуху.
Татьяна, г. Костанай:
– Я купила надувной воротник для шеи. Его можно использовать, если не страдаешь от остеохондроза? Скажем, для профилактики?
– Назначение ортопедического воротника – способствовать расслаблению мышц шейного отдела позвоночника и осуществлять профилактическое вытяжение позвоночных структур. Однако интенсивность, частоту процедур должен подобрать врач. Многие сегодня используют надувные воротники Шанса посредством сарафанного радио. Что не безобидно. К примеру, если зачастить с воротником Шанса, может развиться слабость мышц шеи. Четко следуйте инструкциям.
