Врач-уролог высшей категории Людмила Гальцова считает, что нужно открывать клиники-консультации для мужчин. Почему?
– Да потому, что наши мужчины живут меньше женщин и при этом стесняются ходить в обычную поликлинику. До последнего тянут с визитом к врачу. А когда придут, в очереди стоять не хотят.
– Реформы в медицине западные, а там нет мужских клиник.
– Зато на Западе, прежде чем идти к врачу, человек обращается к своему психологу. Он поможет, если причина дискомфорта в стрессе. В ином случае западный мужчина идет к семейному врачу, который знает его с рождения. У нас же, если заболел, то остался наедине с собой. Не секрет, что представители сильного пола очень боятся аденомы предстательной железы. И когда у них возникает простатит, считают, что он обязательно перейдет в аденому. Но простатит – это воспалительное заболевание, которое не предполагает хроническую форму. Заболевание может возникнуть не раз, совсем как насморк. Конечно, если простатит не лечить, а заглушать препаратами, выбранными по совету друга, то недуг может перейти в хроническую форму. На фоне простатитов и стрессов у мужчин часто развиваются и проблемы с потенцией. Гормональные препараты не улучшают состояние. А постоянная стимуляция приводит к истощению организма.
– Болезни молодеют?
– Ко мне уже обращались подростки 14-15 лет с простатитом. И аденома, которая чаще возникает в пожилом возрасте, сейчас «молодеет».
– Людмила Николаевна, какие причины приводят к заболеванию предстательной железы?
– Гиподинамия. Основная масса мужчин страдает диванным синдромом. Малоподвижный образ жизни влечет за собой атрофию мышц, нарушение кровоснабжения. Внутренние органы страдают от гипоксии (недостатка кислорода), а значит не только сердце и сосуды , но и предстательная железа. Особенно если мужчина долго находится в вынужденной позе, например, за рулем. А еще стрессы, злоупотребление жирной пищей, алкоголем. Считают, что для здоровья простаты хороша пища, богатая цинком и селеном, которого много в морепродуктах, тыквенных семечках, в фасоли. Почему полезен хлеб из грубого помола пшеницы? Там есть витамины группы В6, тоже необходимые простате. Литовские ученые провели эксперимент. Одну группу солдат кормили хлебом грубого помола, другую – белым. В итоге, тот, кто ел белый хлеб, ходил вялый, сонный. Другие же были полны сил. К сожалению, мы стали употреблять продукты, которые заведомо влияют на сосуды. Простатит могут спровоцировать и запоры, которые могут возникнуть на фоне нерегулярного питания. Для мужчин полезны красные сорта сладких помидоров и апельсины. Арбузы, очищая мочеполовую систему, снижают риск инфицирования. Но кто из мужчин любит фрукты?
Застой в простате вызывает и нерегулярная половая жизнь. Это случается и с женатым мужчиной, если жена часто отказывает ему в близости.
– Людмила Николаевна, скажем, мужчина ведет здоровый образ жизни. А что еще можно предпринять для профилактики застойных явлений?
– Делайте упражнение «ножницы». Оно улучшает кровоснабжение предстательной железы. Также полезно в течение дня втягивать мышцы промежности, особенно, когда человек долго сидит за рулем. Втянул, отпустил, выдохнул. Сначала раз пять, потом количество увеличивайте. Смотрите дома телевизор, положите под ноги каталку-массажер. На стопах расположены все рефлексогенные зоны. Массируете ступни – это улучшает кровоснабжение, защитные силы организма сами купируют воспаление. В серии чаев «Зерде» есть «Чай для мужчин». Советую его пить.
– Сейчас продают много физиоаппаратов для домашнего пользования...
– Только после консультации с врачом.
– А закаливание? Скоро Крещение.
– Без подготовки в прорубь лучше не прыгать. Может, ледяной душ усилит защитные силы у кого-то, но не у всех. Закаливайтесь постепенно.
