Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
USD curr
EUR curr
RUR curr
curr
События
Политика
Происшествия
Образование
Общество
Медицина
Экономика
Криминал
Еще >>
Культура, творчество
Человек и природа
Коммунальная сфера
Спорт
В Казахстане
Новости мира на КН
Общество
Экономика
Политика
Коммуналка
Медицина
Образование
Интервью
Репортаж
Потребительский рынок

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 
Александр Македонский: «Больных надо не лечить, а тренировать!»Костанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93Александр Македонский: «Больных надо не лечить, а тренировать!»

Александр Македонский: «Больных надо не лечить, а тренировать!»

Это главный девиз костанайского спортсмена, предпринимателя, менеджера и тренера по здоровью. Несколько лет назад он создал уникальную систему оздоровления организма, запатентовал и специальный тренажер.

– Александр Николаевич, о здоровье думают все, но дальше дум не идут. Как получилось разработать эффективную систему здоровья?

– Все просто. Всегда был собой недоволен. Хотел стать лучше, все время что-то искал. Окончил институт физической культуры, освоил менеджмент и долгое время консультировал других в области организации бизнеса. Я написал серию книг по искусству управления, открыв собственное направление – максимология. Этот опыт и знания помогли мне создать систему «Человек совершенный». В этом ряду дзюдо – особая философия. Главный принцип: если на тебя давят – не сопротивляйся, отойди в сторону и помоги нападающему упасть, куда он хочет. Именно это мы наблюдаем, к примеру, в действиях Владимира Путина.

У каждого человека своя стратегия. Американцы применяют шахматную. И для их политиков человек – пешка, которую используют втемную и которая даже не догадывается о планах ферзя. Уже в советское время американцы имели опыт подобных стратегий, а мы проигрывали им. Проиграли и Советский Союз. Плохо это или хорошо – зависит от того, ради каких целей ты играешь. Если твоя цель нравственна, игры оправданы, если ради власти – это черная стратегия. Но за играми мы забываем, что главный закон, который установил Бог – «будьте совершенны, ибо я совершенен». Десять заповедей дополняют этот постулат.

Вспомним еще, что за 5 тысяч лет на Земле жили 100 миллиардов человек. Из них мир сделали таким, каков он есть, 2 тысячи человек. Из них трое сделали больше, чем все вместе взятые. Это Ньютон, Менделеев, Эйнштейн. Мир меняли и люди с отрицательным знаком, такие как Гитлер. Судьбу мира определяет меньшинство. Поэтому мы должны решить для себя, что такое совершенство.

– Совершенство включает в себя и совершенное здоровье?

– Если человек хочет быть здоровым ради здоровья, здоровым не будет никогда. Здоровым надо быть ради чего-то большего. Главная цель – творческое долголетие. Одна маленькая Германия больше всех стран дала миру гениев. Представьте, что у нас появилась школа, которая готовит совершенных людей. Что произойдет? В каждой отрасли станут работать профессионалы. Приходите в школу, а каждый учитель – Макаренко. И каждый на своем месте.

– То есть здоровье необходимо использовать для самореализации?

– Это базовые потребности человека по Абрахаму Маслоу. Человек сначала должен насытиться, одеться, получить крышу над головой. Только потом он начнет духовно развиваться и совершенствоваться. Наивысшая точка человеческих потребностей – самоактуализация и признание. В моей системе совершенствования человека тоже несколько ступеней. Первая ступень – физическое совершенство (здоровье), вторая – духовное совершенство (знания, ум), третья – профессиональное совершенство, четвертая – творческое совершенство. Только пройдя все ступени, человек сможет выполнить свою миссию на Земле. Ведь мы не просто так пришли сюда, а ради реализации конкретной задачи. Поэтому для себя я определил, совершенство – это удовлетворенность выполненным долгом. Человек счастлив, если он себя реализует. Многие уверены, что гениальность – удел избранных. Ничего подобного. Каждый ребенок – образ совершенного человека . За шесть лет с точки зрения физиологии малыш легко проходит сложнейшие виды деятельности. Попробуйте взрослого человека научить языку или заново после инсульта ходить. Любой ребенок – это ученый, любой ученый – это ребенок.

– Александр Николаевич, как думаете, почему 200 лет назад люди были здоровее, чем наши современники?

– Думаю, виноват научно-технический прогресс. Если бы о физкультуре заговорили сто лет назад, вас бы подняли на смех. Какая физкультура? Нужно дрова наколоть, воду принести, землю вспахать. 90 процентов мышц больше ста лет назад были заняты физическим трудом. А нынче мы даже каналы телевизора переключаем не шевелясь. В магазинах нас поднимают лифты, эскалаторы, тряпку выжимать не надо. Научно-технический прогресс освободил человека от труда, и оказалось, что дефицит физической нагрузки заменить ничем нельзя. Мы свободное время заполнили удовольствиями. Знаете, был такой эксперимент с крысой. Ей в центр удовольствий вживили электрод. Нажала крыса на педальку, получила разряд удовольствия. Так крыса стала лихорадочно нажимать на педальку (ученые сосчитали – 9 тысяч раз), пока не упала. И человек, как крыса, все время ищет удовольствий и не может остановиться. Потому что не целостен. У нас есть тело, ум, душа. Тело питается своей пищей– продуктами, душа – эмоциями (вот почему нужны искусство, хобби), а мозг требует удовольствий. Так он устроен, что, получив один раз удовольствие, подсаживается на это дело. Когда вы работаете физически, мозг вырабатывает эндорфины. Так человек вознаграждает себя за труд.

– Сегодня труд приходится заменять физкультурой. Так?

– Физкультура – это искусственное образование, поэтому у нее есть достоинства и недостатки. Например, в физкультуре приоритет за бегом. Но он далеко не полезен для здоровья. У тех, кто всю жизнь бегает, изношенные суставы, они чаще становятся инвалидами. Сегодня, конечно, появились разные виды спорта, есть куча тренажеров. Создана спортивно-оздоровительная индустрия. Но здоровее люди не становятся. Те, кто накачивает мышцы в тренажерках, вообще преступники по отношению к своему здоровью. Сели, покачали грудную мышцу на одном тренажере, потом покачали руки на другом. При этом никто не спросил, что чувствует мышца. Но организм человека целостен как симфонический оркестр. Спортсмены и физиологи знают: мышца работает в содружестве других мышц. Чтобы поцеловаться, нужно задействовать 34 мышцы. А когда вы выдергиваете одну мышцу и «пытаете» ее, заставляя другие не работать, вы лишаете мышцу поддержки. К ней начинает идти усиленный приток крови, она раздувается. Сильным человек стал? Нет, надутым как мячик. Потом мышца сдувается, а здоровье не прибавляется.

Человеку нужна мышечная масса, которая прописана в генетическом коде от рождения. Но мы не доверяем Богу и начинаем менять свою природу, накачивая мышцы. В природе вы видели, чтобы лошадь качала копыта? А ведь человек из всех представителей животного мира самый слабый. Муравей тащит на себе груз в сто раз больше собственного веса. Вы бы справились? Нет. Плаваем мы хуже, чем водяной жук, не летаем. Есть в науке понятие «синергия». Если группа элементов будет действовать вместе как единое целое, тогда появляется некий дополнительный эффект. Приведу в пример знаменитое Марафонское сражение. Шесть тысяч персов против шести тысяч греков. В итоге погибло всего 192 грека и все персы. И это при том, что персы считались искуснейшими воинами.

– Почему же тогда погибли?

– Эффект синергии. Каждый персидский воин был знатоком боя один на один. Греки применили фалангу. Поставили воинов плечом к плечу, выставили копья. Шли монолитом. И персы ничего не смогли сделать. То есть пять организованных человек априори сильнее двадцати неорганизованных. Вот чего добивается спортсмен на тренировках? Наши мышцы при упражнениях действуют рассогласованно. Но при многократном повторении организм начинает действовать как одно целое. И тогда человек получает добавочный эффект. Поэтому организм нужно заставлять работать как единое целое. Вот вы здоровый человек?

– Относительно. Считаю, что болезни большей частью психосоматические...

– Очень удобно сваливать все на психосоматику. Она есть, и у нее свое место. Но 80 процентов здоровья любой человек – от шахтера до Папы Римского – теряет на работе. Удивительно, курилка на предприятиях есть, а комнаты для восстановления здоровья нет. Между тем профессиональный труд изнашивает. А спорт, как самая активная деятельность, изнашивает быстрее. Если мы думаем, что кузнец с молотом – самый сильный, то заблуждаемся. У кузнеца активная часть мышц изнашивается, а пассивная атрофируется. Раз теряешь здоровье на работе, значит, и защищать его должен на работе. И для этого мы должны хотя бы больше двигаться. Вот дети постоянно находятся в движении. Малыш ушатает любого взрослого. И когда мы в школе сажаем ребенка за парту и ограничиваем движение – наносим первый удар по его здоровью. Для здоровья важно заставить работать мышцы. Захандрили – вперед в бассейн, на прогулку.

– В чем все-таки суть вашей системы?

– Я разбил виды профессий по группам – в зависимости от того, какие органы и части тела человека изнашиваются. Вывел коэффициент усталости. Разработал упражнения, составил комплексы упражнений для разных профессий. Они совмещают в себе группу функций, словно вы одновременно бежите, приседаете, плывете и т.п. Запатентовал и свой тренажер. Я его придумал давно, лет в 20. Придумал для тренировки своей гибкости в дзюдо. А лет пять назад усовершенствовал так, чтобы он работал на все мышцы человека. Тренажер небольшой, помещается на ладони. Его можно использовать даже на рабочем месте. Возраст не ограничен. Тут спасибо скажу главному врачу одной костанайской больницы, который дал мне возможность потренировать трех человек – парня и пожилую женщину – после инсульта, девушку с ДЦП. После нескольких дней занятий с тренажером, женщина поблагодарила, что я вернул ей веру, ей стало лучше. Парень на пятый день перекачал пресс. А девушка, никогда не ходившая в своей жизни, смогла в первый раз встать на ноги. Так что я уверен, что больного нужно не лечить, а тренировать. И вместо лекарственной медицины, которая занимает в здравоохранении 85 процентов, расширить функции лечебной физкультуры, доля которой сегодня лишь 5 процентов. 

Людмила КРУГЛОВА  vorona_l@mail.ru 39-25-02.
Фото  Сергея МИРОНОВА 
Просмотров: 4462
Комментариев: 2
Нравится: +10
КОММЕНТАРИИ
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше
КОММЕНТАРИИ
Александр Николаевич
08.10.2015 в 12:49:00
Не 90% мышц, а физический труд составлял 90%, 10% - вклад домашних животных. А сегодня доля физического труда составляет менее 1%.
Нурлан
18.10.2015 в 22:01:39
А где можно приобрести тренажер? Куда, к кому можно обратиться?
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Отправить
Последние новости
Нравится читателям
ЖУРНАЛИСТЫ ПИШУТ
Новости и события
в Казахстане
в Мире
Наши проекты
ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ
* 1-комн.кв. (малосемейка), р-н ж/д больницы, 4 эт., счетч., ремонт, окна пласт., балкон, 5 млн 200 тыс. тг, торг. Тел. 8-777-645-49-65. 
* 1-комн.кв., р-н Академии полиции, 5/6, ул. план., середина, тепл., нов. сантехника, окна пласт., ремонт, 6 млн 500 тыс. тг. Тел. 8-775-521-49-89. 
* малосемейку, центр, 4/5, 19,3 кв.м, жел. дверь, окна пласт., санузел, 3 млн 600 тыс. тг. Тел. 8-777-972-03-15. 
* 1-комн.кв., центр, 1/9, 38 кв.м, серед., балкона нет, косметич. ремонт, 6 млн тг. Тел. 8-707-960-26-75. 
* 1-комн.кв., р-н Академии полиции, 2/9, 32 кв.м, ремонт, меблир., техника, 12 млн тг. Тел.: 39-35-39, 8-702-763-91-00. 
* 1-комн.кв., КЖБИ, 1/3, 30/6 кв.м, тепл., ухожен., сантех. нов., окна пласт., ремонт, 4 млн 300 тыс. тг, или меняю. Тел. 8-701-832-15-43. 
* 1-комн.кв. центр, маг. "Юбилейный", 4/5, 18 кв.м, душ, окна пласт., счетч., 3 млн 400 тыс. тг, торг. Тел.: 8-705-451-14-61, 56-77-47. 
* 1-комн.кв., п. Качар, 1 мкрн, д. 9, 1/5, 29,8 кв.м. Тел.: 8-777-899-71-76, 8-700-688-93-89. 
* 2-комн.кв., 8 мкрн, 5 эт., ремонт, счетчики, балкон застекл. Тел. 8-777-234-55-59. 
* 2-комн.кв., 48 кв.м, всё есть, 12 млн тг, торг, в связи с переездом. Тел.: 28-11-63, 8-777-741-57-81. 
* 2-комн.кв., г. Тобыл, центр, рядом детсад, школа, больница, срочно, 5 млн тг, торг. Тел.: 8-747-522-70-60, 8-778-378-35-61. 
* 2-комн.кв., п. Щербаковка (Сосновый бор), центр, 2/2, ул. план., тепл., газ, вода, окна пласт., дверь железн., лоджия 6 м (решетка), телеф., торг. Тел.: 26-68-49, 8-777-741-13-09. 
* 2-комн.кв., 3/5, 44,6 кв.м, серед., тепл., с мебелью, все рядом. Тел. 8-777-227-71-51. 
* 2-комн.кв., 2-й подъем, светлая, теплая, окна на две стороны, балкон застекл., в спальне и кухне окна пласт., санузел разд. Тел. 8-705-668-81-43. 
* 2-комн.кв., р-н маг. "Радуга", 3/3, 42 кв.м, неуглов., тепл., солн. сторона, с мебелью, счетч., Интернет, торг. Тел. 8-776-713-97-87. 
* 2-комн.кв., р-н маг. "Радуга", 2 эт., 42 кв.м, солн. сторона, счетч., балкон, частично меблир., рядом детсад, школы, почта, аптеки, магазины. Тел.: 53-53-91, 8-707-664-84-98. 
* 2-комн.кв., р-н маг. "Аврора", 4/6, неуглов., лоджия, отл. ремонт, все рядом. Тел. 8-708-331-33-87. 
* 2-комн.кв., ул. Карбышева (напротив 8 мкрн), 2/5, 53 кв.м, середина, 11 млн тг. Тел.: 28-06-11, 8-705-547-77-59. 
* 2-комн.кв., Костанай-2, 4 эт., неуглов., счетч., окна пласт., ремонт, Интернет, рядом детсад, школа, 6 млн 500 тыс. тг. Тел.: 8-747-185-63-26, 8-777-445-15-90. 
* 2-комн.кв., г. Рудный, центр, ул. Ленина, 46, 5/5, 44 кв.м, неуглов., окна и сантехника нов., 4 млн тг. Тел.: 8-775-365-56-97, 8-778-743-25-54. 
* 2-комн.кв., г. Рудный, ст. Железорудная, мебель, или меняю. Тел. 8-705-460-42-81. 
* 3-комн.кв., р-н маг. "Аврора", отл. месторасположение, 3/6, 69 кв.м, кухня 9 кв.м, лоджия 6 м, неуглов., тепл., окна на две стороны (распашонкой), 15 млн 800 тыс. тг, торг. Тел. 8-775-499-36-69. 
* 3-комн.кв., центр, 4/5, 58,2 кв.м, кухня 7 кв.м, или меняю. Тел.: 8-701-627-72-58, 8-777-676-51-48. 
* 3-комн.кв., р-н центрального парка, 2/5, 55 кв.м, комн. изолир., 13 млн тг, торг, срочно. Тел.: 8-777-337-72-72, 8-705-626-03-12. 
* 3-комн. кв., 7 мкрн, 8/10, лифт работает бесперебойно, 14 млн. тг, торг. Тел. 8-705-157-67-87. 
* 3-комн.кв., мкрн "Г", 5/5, 60,2 кв.м, комн. изолир., рядом детсад, школа, 10 млн тг. Тел.: 28-93-83, 8-777-054-55-73. 
* 3-комн.кв., мкрн Западный, 5/5, 60 кв.м, комн. изолир., рядом детсад, школа, 10 млн тг. Тел.: 28-93-83, 8-775-136-42-70. 
* 3-комн.кв., ул. Майлина, 12, 1/3, 77 кв.м, 15 млн тг. Тел. 8-701-641-70-64. 
* 3-комн.кв., р-н обл. больницы, 4 эт., 65 кв.м. ул. план., окна, лоджия пласт. Тел.: 8-747-195-72-10, 8-702-854-27-38. 
* 3-комн.кв., р-н Пождепо, бывший детсад, 2 эт., 103 кв.м, ремонт, лоджия, камин, во дворе капит. гараж. Тел.: 53-53-91, 8-707-664-84-98. 
* 4-комн.кв., г. Рудный, 20 мкрн, р-н "Дока-хлеб", 1/5, 74 кв.м, кухня 10 кв.м, новый дом, ул. план., евроремонт, лоджия 6,3, частично меблир., 9 млн 200 тыс. тг, торг. Тел.: 8-775-365-56-97, 8-778-743-25-54. 
* дом, центр, 78 кв.м, газ, вода, санузел, ванная, счетч., теплый пол, евроокна, металлочерепица, навес, баня, гараж, два погреба, 18 млн тг. Тел. 8-777-634-69-99. 
* дом, центр, газ. отопл., вода, счетч., баня, огород. Тел.: 8-777-415-63-99, 8-775-731-30-71, 8-702-829-51-16. 
* дом, центр (в проезде), 51 кв.м, газ. отопл., вода, канализ., гараж, сарай, 2,5 сот., или меняю. Тел. 8-702-856-36-19. 
* дом, р-н Наримановского рынка, 60 кв.м, газ, гараж, топливный цех, 13 млн тг, торг. Тел.: 50-07-55, 8-777-639-40-36. 
* дом, р-н старой "Березки", 90 кв.м, в отл. сост., 4 комн., еврорем., окна пласт., пол паркет, сантех. нов., душ. кабина, 6 сот., гараж, баня, лет. кухня, сарай, 26 млн тг, или меняю на 3-комн.кв. в г. Костанае в новом доме с вашей доплатой. Тел. 8-705-902-62-00.
* дом, р-н церкви, 54 кв.м, газ, коммуникации рядом, 3 сот., или меняю на 1-комн.кв. в центре или р-н КСК. Тел. 8-777-412-43-24. 
* дом, р-н Дома печати, 5 комн., веранда, погреб, газ. отопл., вода, септик, окна пласт., решетки, гараж, огород, фруктовые деревья. Тел.: 28-68-51, 8-777-527-79-96. 
* дом, р-н Дома печати, 117 кв.м, благоустр., баня в доме, гараж, 6 сот. Тел.: 8-705-456-18-94, 8-777-415-87-22. 
* 1/2 дома, ул. Путейская, 44 кв.м, газ, холодная вода, септик, баня, гараж, хоз. постройки, 5 млн 500 тыс. тг. Тел. 8-705-507-67-43. 
* дом, г. Костанай, ж.м. Амангельды (п. Красный Партизан), 385,6 кв.м, земельный участок 0,1643 га, лет. кухня, баня, гараж на 2 а/м, сарай, кладовая, цена договорная. Тел.: 54-33-84 (раб.), 8-705-667-44-77. 
* дом, г. Тобыл (ранее п. Затобольск), благоустр., центр. водопров., газ, баня, гараж, 8 сот., рядом школа №2, колледж. Тел. 8-777-524-07-29. 
* дом, Аулиекольский р-н, с. Аулиеколь, 110 кв.м, центр. отопл., вода, газ, капремонт, летняя благоустр. кухня 60 кв.м, баня, две животноводческие базы, 10 млн тг. Тел. 8-776-041-31-79. 
* дом кирпичный, п. Сарыколь, 173 кв.м, водопровод, огород, баня, гараж, производ. помещение 154 кв.м, большая территория. Тел.: 8 (714-51) 21-8-37, 8-777-371-72-90, 8-705-331-66-33. 
* дом, с. Узунколь, 1990 г.п., щитовой, тепл., 156 кв.м, вода в доме, гараж, баня, хоз. постр., огород, удобно для ведения хоз-ва, цена договор. Тел.: 8-777-792-27-59, 8-702-862-29-06. 
* 1/2 дома, с. Узунколь, ул. им. Б. Момышулы, д. 3А, кв. 2, теплый, сухой, 3 комн., вода, Интернет, телеф., надвор. постр. Тел.: 8 (714-44) 35-5-59, 8-705-578-77-29, 8-708-922-82-38. 
* коттедж, п. Заречный, р-н ипподрома, 2 уровня, без внутренних работ, 240 кв.м, 17 сот., 9 млн 990 тыс. тг. Тел. 8-777-037-33-90. 
* дом, центр, 80 кв.м, газ, вода, гараж, огород 6 сот. Тел. 50-18-02. 
* дом, р-н Центрального рынка, 70 кв.м, 3 комн., газ, 4 сот., торг при осмотре. Тел.: 8-747-377-58-49, 8-747-602-69-40. 
* дом, 70 кв.м, тепл., благоустр., баня, гараж, 17 млн тг, или меняю. Тел.: 54-42-00, 54-98-16, 8-705-129-40-51. 
* дом деревян., гараж, колодец, 15 сот., летний водопров. Тел. 8-705-215-73-45. 
* дом, 120 кв.м, 4 комн., благоустр., газ, вода, санузел, потолки натяжные, окна пласт., баня, гараж железный, 10 сот., рядом казахская школа, детсад. Тел.: 21-31-18, 8-775-165-32-04. 
* дом, р-н школы №8, 3 комн., газ, вода, канализ., баня, гараж, 4 сот. Тел.: 57-01-39, 8-777-998-22-14. 
* дом, 2 уровня, цокольный этаж, КСК, все коммуникации, надворн. постр., 2 гаража, теплица, 8 сот., или меняю на 2-комн.кв. + доплата. Тел.: 55-27-58, 8-777-914-85-86. 
* дом, Наримановский рынок, 70 кв.м + жилая пристройка 30 кв.м, газ. отопл., центр. водопров., септик, баня, гараж, погреб, хоз. постр., сад, огород, частично меблир., 15 млн тг или меняю. Тел.: 50-07-62, 8-705-302-26-42. 
* дом, р-н северо-западный, 120 кв.м, 4 комн., благоустр., газ, вода, Аристон, санузел, окна пласт., потолки натяжные, баня, гараж железный, рядом детсад, каз. школа, цена договор., или меняю. Тел.: 21-31-18, 8-775-165-32-04. 
* дом, КСК, 3 уровня, жилая пристройка, 220 кв.м, благоустр., пол теплый, в доме баня, гараж на 2 а/м, 6 сот., зона отдыха, брусчатка, 40 млн тг. Тел.: 53-53-91, 8-707-664-84-98. 
* дом, КСК, 2 уровня, все коммуникации, 2 гаража, надвор. постр., 8 сот., или меняю. Тел.: 55-27-58, 8-777-914-85-86. 
* дом, г. Костанай, ж.м. Амангельды (п. Красный Партизан), 80 кв.м, зал 40 кв.м, благоустр., потолки высокие, баня из сруба с мансардой, 60 кв.м, гараж большой, или меняю. Тел. 8-777-390-05-87. 
* домик деревянный новый с внутренней отделкой, без участка, на вывоз, 22 кв.м, под жилье, дачу, баню, торговый павильон, или меняю на ГАЗель, Ладу Ларгус, варианты. Тел. 8-777-390-05-87. 
* гараж, ГЭК "Дизель", мкрн "Юбилейный", документы. Тел.: 55-02-66, 8-777-302-59-36. 
* гараж, ГЭК-14, напротив шиноремонтного завода, 1-я линия, погреб, смотр. яма, документы, 600 тыс. тг, торг. Тел.: 56-83-40, 8-705-142-43-33. 
* гараж, ГЭК "Тобол", р-н школы №14, приватиз., документы. Тел.: 53-39-24, 8-777-337-22-68. 
* гараж, г. Рудный, 10 общество, погреб, смотр. яма, 250 тыс. тг, без торга. Тел.: 8-775-365-56-97, 8-778-743-25-54. 
* дачу, СО "Автомобилист", домик, погреб, 5,5 сот., ухожен., насажд., емкость. Тел.: 28-68-51, 8-777-527-79-96, 8-705-215-25-21. 
* дачу, СО "Геолог", 1-я улица от конторы, домик 30 кв.м, 7,5 сот., ухожен., все насажд. Тел.: 22-76-77 (после 21.00), 8-705-562-07-84. 
* дачу, СО "Мичуринец", на пересечении ул. Маяковского - Хакимжановой, 5,5 сот., электрич., рядом проходит газ, можно под ИЖС, есть возможность увеличить участок, 1 млн 500 тыс. тг, или меняю. Тел.: 28-68-77, 8-777-264-74-65. 
* земельные участки 4 сот. и 8 сот., под строительство, ИЖС, рядом мкрн "Юбилейный", частная собственность, акты. Тел. 8-707-288-44-11. 
* земельный участок в п. Дружба (г. Костанай), 10 соток, частная собственность, удобное месторасположение, рядом остановка, магазин, 2 млн 500 тыс. тг. Тел. 8-775-499-36-69. 
* дачу, СО "Железобетонщик", домик, терраска, камин, душ, полив три раза. Тел. 26-57-98, 8-705-667-43-63. 
* дачу, СО "Краснопартизанское", домик, 4 сот., емкость, насажд., ухожен., приватиз. Тел.: 51-15-84, 8-777-899-42-50. 
* дачу, СО "Монтажник", домик, 4 сот., насажд., 300 тыс. тг. Тел.: 26-42-57, 8-775-499-52-97. 
* дачу, СО "Строитель", домик, погреб, ухожен., 60 м от трассы. Тел. 27-55-71. 
* дачу, СО "Текстильщик-2" на разбор. Тел.: 55-02-66, 8-777-302-59-36. 
* дачу, СО "Чапаево", домик, 8 сот., электрич., отопит. печь, теплица, 2 емкости, насажд. (виноград, яблони, груши, смородина и др.). Тел. 8-705-562-29-35. 
* дачу, СО "Чапаево", 8 сот. Тел. 28-89-54. 
* дачу, СО "Чапаево", домик, 0,8 сот., все насаждения, 1 млн 100 тыс. тг. Тел.: 28-89-54, 8-777-524-02-19 (звонить вечером). 
* дачу, СО "Садовод-Строитель", в черте города, теплицы, 4 сот., без домика, электрич., 500 тыс. тг, торг. Тел.: 56-77-47, 8-705-451-14-61. 
* дачу, СО "Энергетик", домик, 4,2 сот., все насажд., проезд автобусами маршрутов №7, №8, №107, №113. Тел.: 26-78-23, 8-705-766-24-16, 8-747-624-99-10. 
* базу в г. Костанае, территория 0,8 га, площадь помещений 2100 кв.м, овощехранилище, склады, гаражи, офис, все коммуникации (газ, электричество 380В, центральное водоснабжение, канализация), частная собственность, недорого. Тел. 8-775-587-62-85. 
* винно-водочный отдел с оборудованием, действующий, отличная проходимость. Тел. 8-776-745-00-00. 
Остальные объявления
ПроектыБлогиОбъявленияО редакцииРекламодателямКонтакты
Информационная продукция данного сетевого издания предназначена для лиц, достигших 18 лет и старше
x
x
Регистрация


После регистрации Вы сможете комментировать материалы от своего имени, а также получить настройки недоступные неавторизованным пользователям.
x
Авторизация
x
Добавить свою новость
Добавить приложение КН на главный экран