Скалодром (щит-стена с зацепами, имитирующий скальную поверхность) был построен и смонтирован по инициативе городского акимата в спортзале Костанайской школы детского творчества. На этой неделе здесь начались бесплатные тренировки для детей от 6 до 15 лет.
Высота скалодрома около 9 метров. На него одновременно могут подниматься 9 человек.
— Следите за положением тела, — указывает детям тренер, КМС по скалолазанию Александр Ильин. Он стоит внизу, а ученики поднимаются по щиту. — Василий, руки всегда прямые — это первое правило скалолазания.
— Почему? — спросили корреспонденты.
— Согнутые руки всегда напряжены, а если руки устанут — то это в лучшем случае конец подъема… Вы должны танцевать на этой вертикали, а не просто лезть наверх, — тренер вновь дает совет ученикам.
— Может быть, лучше для здоровья в тренажерный зал сходить?
— Это совсем разные вещи. На скале работают все мышцы, самые маленькие — от пятки до макушки. Кажется даже, что и нос, и уши задействованы — настолько подъем тебя мобилизует. А кроме того, тебе постоянно приходится думать — куда поставить ногу, куда руку, чтобы не упасть…
Занятия для детей проводятся в две смены, три раза в неделю. В ноябре планируется начало коммерческих занятий на скалодроме.
