Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
USD
EUR
RUR
События
Политика
Происшествия
Образование
Общество
Медицина
Экономика
Криминал
Еще >>
Культура, творчество
Человек и природа
Коммунальная сфера
Спорт
В Казахстане
В Мире
Общество
Экономика
Политика
Коммуналка
Медицина
Образование
Интервью
Репортаж
Потребительский рынок
Выборы 2019
Условия размещения агитационных материалов
Мечты сбываются. Ты только правильно представь ихКостанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93Мечты сбываются. Ты только правильно представь их

Мечты сбываются. Ты только правильно представь их

  1. Главная
  2.   »  
  3. Новости

Существует много методик для реализации желаний. Об одной из них – визуализации – мы говорим с врачом-психотерапевтом медицинского центра психологической помощи «Богиня души» Данияром ТИЫШТЫБАЕВЫМ.

 Визуализация – это настройка на линию вашего будущего, в которой желание сбудется. Будущее многовариантно. Визуализацию необходимо часто повторять, многие советуют каждый день. Представлять будущее лучше не перед сном, когда вы устали, а утром или днем. В свой фильм вы можете добавлять какие-то детали, важно постоянство формулировки и кадра. И смотрите по сторонам, принимайте все предложения, пробуйте новое.

 – Что такое визуализация, предположим, знают многие. Но как правильно представлять то, что желаешь?

– Прежде всего, нужно сесть, закрыть глаза и сконцентрировать внимание. Например, можно сосредоточиться на своих ощущениях или какой-либо картинке. Затем детально представить то, что желаешь получить в будущем. Подсознание воспринимает воображение желаемого как программу для действий.

– Вы сами практикуете визуализацию?

– Визуализация – моя любимая техника. Я ее часто использую. Все уже сбылось и сбывается до сих пор. Например, когда сдавал сложные экзамены в медицинской академии, нас пугали, что мы их не сдадим. Я представил, как поэтапно сдаю экзамен, как читаю вопрос и из пяти не знаю последний – и получаю в итоге четыре. Почему-то так представил, хотя визуализация должна быть положительной. И все вышло именно так, как вообразил. А когда завершал интернатуру, то представил, что получаю пятерку, и мне поставили «отлично».

Использую визуализацию и в работе, учу этой технике своих клиентов. Главное, помнить, что визуализацией нельзя заменить сдачу экзамена и совсем не учить предмет. Однако она дает уверенность. Если у человека в голове много информации, то в решающий момент возникает ощущение, что все забыл. Визуализация помогает подсознанию воспроизводить данные в нужном месте и в нужное время. То, что человек представлял до мелочей, происходит. Это не чудо и не эзотерика. Это научно обоснованный факт.

Правила визуализации

Визуализация может не сработать только по причине несоблюдения правил. Каковы они?

1.Важно сформулировать свое желание. Создайте полную иллюзию происходящего. Расслабьтесь, проведите 10-15 минут в одиночестве в спокойном месте. Представьте, что желание сбылось. Понаблюдайте за тем, что происходит после. Как вы выглядите, как вы улыбаетесь. Что вокруг вас, где вы находитесь. Какого цвета предметы. Как зовут людей, кто они. Кому вы хотите позвонить, чтобы поделиться? Просто прогуляйтесь мысленно, насладитесь исполненным желанием.

2. Ваш фильм должен быть от первого лица. Если будете визуализировать, видя себя как бы со стороны, то именно так это и произойдет — желание исполнится, но у друга, коллеги, или о нем напишут в журнале.

3. Подключите все органы чувств. Что вы слышите, чувствуете, ощущаете, говорите, нюхаете. Услышьте, что говорят люди, произнесите что-то сами. Потрогайте все, что вокруг вас. Если вы загадали получить какую-то вещь, исследуйте ее: какая текстура, вес, что там внутри. Если это нематериальное, то представьте атрибуты этого явления, события. В общем, заставьте свою фантазию работать по полной.

4. Зафиксируйте кадр. Один кадр этого фильма, который вам особо нравится, зафиксируйте, это будет кадр-якорь. Он может быть в виде фотографии или просто запаха или звука. Он нужен для того, чтобы легко вызывать в памяти фильм, когда это потребуется. С его помощью можно отвлечься от мрачных мыслей или вернуть позитивный настрой. Например, кадр отлично помогает бороться со страхом за брак или за детей.

5. Визуализация должна быть постоянной. Во многих книгах рекомендуют загадать желание и забыть о нем. Но отпустить желание означает одно: верить, что оно сбудется. Работать же над его исполнением нужно обязательно.

P.S. Советуем посмотреть фильм «Секрет».

 

Фото   
Видео   
Просмотров: 1905
Комментариев: 0
Нравится: +0
КОММЕНТАРИИ
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше
КОММЕНТАРИИ
Комментариев нет, станьте первым!
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Отправить
Последние новости
Народные новости
ЖУРНАЛИСТЫ ПИШУТ
Новости и события
в Казахстане
в Мире
Наши проекты
ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ
* 1-комн.кв., р-н аквапарка "Лагуна", 3/6, 30 кв.м, солн. сторона, лоджия 3 м. Тел. 8-777-475-90-40. 
* 1-комн.кв., ост. "Индустриальный колледж", 7/9, без балкона, эл. плита, душ. кабина, сантех. нов., окна пласт., новые двери, кондиц. Тел. 8-705-603-18-86. 
* 1-комн.кв., р-н Академии полиции, 5/6, ул. план., середина, тепл., нов. сантехника, окна пласт., ремонт, 6 млн 500 тыс. тг. Тел. 8-775-521-49-89. 
* 1-комн.кв., п. Дружба, 1/2, 36/10 кв.м, тепл., газ. котел, бойлер, ремонт, окна пласт., металлич. дверь, 3 млн 700 тыс. тг. Тел. 8-777-627-04-99. 
* малосемейку, КЖБИ, 1/3, 30/6 кв.м, тепл., ухожен., газ привозной, окна пласт., ремонт, или меняю. Тел. 8-701-832-15-43. 
* 1-комн.кв., р-н аквапарка "Лагуна", 3/6, 30 кв.м, солн. сторона, лоджия 3 м. Тел. 8-777-475-90-40. 
* 1-комн.кв., р-н маг. "1000 мелочей", 5/5, 30 кв.м, серед., счетч., балкон, 6 млн 200 тыс. тг, торг. Тел.: 28-06-11, 8-705-547-77-59. 
* 1-комн.кв., 3 эт., 36 кв.м, кухня 12 кв.м, тепл., счетч., дверь железн., балкон, ремонт косметич. Тел. 8-777-646-86-36. 
* квартиру, р-н ГАИ, 2/5, 31 кв.м, углов., тепл., счетч., окна пласт., все рядом. Тел. 8-777-634-19-43. 
* 2-комн.кв., центр, во дворе драмтеатра, без ремонта, 10 млн тг. Тел.: 74-44-90, 8-777-263-09-80. 
* 2-комн.кв., центр, 2/5, 43,3 кв.м, санузел разд., счетч. Тел.: 56-75-99, 8-777-743-73-18. 
* 2-комн.кв., р-н маг. "Юбилейный", 3 эт., рядом средняя школа №1, цена договор. Тел. 8-777-223-78-28. 
* 2-комн.кв., 8 мкрн, 5 эт., ремонт, счетчики, балкон застекл., или сдам. Тел. 8-776-749-09-49. 
* 2-комн.кв., п. Затобольск, центр, рядом детсад, школа, больница. Тел. 8-778-378-35-61. 
* 2-комн.кв., п. Щербаково (Сосновый бор), 2/2, ул. план., газ. отопл., вода, счетч., окна пласт., лоджия 6 м, телеф., крыша профлист., торг. Тел. 26-68-49. 
* 2-комн.кв., р-н маг. "Радуга", 3/3, 42 кв.м, неуглов., тепл., солн. сторона, с мебелью, счетч., Интернет. Тел. 8-776-713-97-87. 
* 2-комн.кв, КЖБИ, ост. "Университет", дом панельный, 5/5, 46 кв.м, неуглов., окна пласт., потолки натяжные, меблир., возможна ипотека, рядом детсад, школы №20, №23, поликлиника, дет. обл. больница, 7 млн 800 тыс. тг. Тел. 8-747-594-83-00. 
* 2-комн.кв., дом панельный, 2 эт., 42,2 кв.м, ипотека, 5 млн 800 тыс. тг. Тел.: 22-12-73, 8-705-102-10-34. 
* 2-комн.кв., Костанай-2, отл. сост., возможна ипотека, 7 млн тг. Тел. 8-705-860-85-79. 
* 3-комн.кв., центр, 5/5, 91,3 кв.м, еврорем., с мебелью (современная, оригинальная). Тел. 8-708-189-08-75. 
* 3-комн.кв., центр, 4 эт., 56 кв.м, солн. сторона, серед., тепл., счетч., домоф., рядом обл. акимат, парк, филармония. Тел. 53-31-75. 
* 3-комн.кв., 9 мкрн, 5/5, 62 кв.м, 9 млн 650 тыс. тг, или меняю. Тел.: 22-08-40, 8-777-586-17-57. 
* 3-комн.кв., р-н Тубдиспансера, дом кирпич., 3/6, ул. план., 11 млн 500 тыс. тг. Тел.: 55-81-92, 8-705-320-31-60. 
* 3-комн.кв., ул. Шипина, 59 кв.м, окна, балкон пласт., сантех. нов., рядом детсад, школа, 8 млн тг. Тел. 8-777-634-37-01. 
* 3-комн.кв., 4/5, 58.2 кв.м, кухня 7 кв.м, или меняю. Тел.: 8-701-627-72-58, 8-777-676-51-48. 
* 3-комн.кв., дом 1990 г.п., мкрн Западный, рядом КИнЭУ, средняя школа №17, 1/6, лоджия большая. Тел. 8-777-223-78-28. 
* 3-комн.кв., п. Затобольск, р-н ДСУ, 1 эт., 68 кв.м, газ. отопл. Navien, окна пласт., балкон, решетки. Тел. 8-777-249-63-57. 
* 3-комн.кв., пр. Абая, 10/1, 2 эт., 54,4 кв.м, ремонт косметич., сантех. нов., частично меблир., 7 млн 500 тыс. тг, торг. Тел.: 26-48-81, 8-705-186-97-86. 
* 3-комн.кв., ул. Гоголя, 148, 4/5, 60 кв.м, середина, переплан., возможна ипотека, 10 млн 900 тг, торг. Тел. 8-777-538-81-92. 
* 3-комн.кв., КЖБИ, 3/5, 47 кв.м, частично меблир. Тел. 8-777-446-80-05. 
* 3-комн.кв., КЖБИ (р-н 25 магазина), 3/5, 47 кв.м. Тел. 8-777-278-84-05. 
* 3-комн.кв., п. Затобольск, центр, 1/2, 56 кв.м, 7 млн тг. Тел. 8-747-121-10-79. 
* 4-комн.кв., 3/5, 83,7 кв.м, кухня 20,1 кв.м, счетч., евроремонт, окна пласт., 14 млн тг. Тел. 8-701-832-17-17. 
* 4-комн.кв., п. Садчиковка, газ, скважина, гараж, хоз. постр. Тел.: 55-76-43, 8-705-449-88-17, 8-777-027-42-61. 
* 4-комн.кв., г. Рудный, 20 мкрн, р-н "Дока-хлеб", 1/5, 74 кв.м, новый дом, ул. план., евроремонт, джакузи, частично меблир., 11 млн тг. Тел.: 8-775-365-56-97, 8-778-241-68-83, 8-778-743-25-54. 
* дом, центр, общ. пл. 400 кв.м, газ, вода, канализ., летняя кухня, баня, огород, 2 гаража, или обмен на 3-комн.кв. с доплатой. Тел. 8-777-228-30-32. 
* дом 2-этажный, центр, газ, вода, баня, гараж, 17 сот., сад, огород, колодец, 12 млн тг. Тел.: 74-44-90, 8-777-263-09-80. 
* дом, центр, газ, вода, баня, огород, рядом школа, магазин. Тел.: 8-702-829-51-16, 8-775-731-30-71. 
* дом, ул. Баймагамбетова, 379, 72 кв.м, газ, вода, центр. канализ., гараж, надвор. постр., рассрочка, торг при осмотре. Тел.: 51-07-67, 8-705-450-44-52. 
* дом, р-н старой "Березки", 90 кв.м, в отл. сост., 4 комн., еврорем., окна пласт., пол паркет, сантех. нов., душ. кабина, 6 сот., гараж, баня, лет. кухня, сарай, 26 млн тг, или меняю на 3-комн.кв. в г. Костанае в новом доме с вашей доплатой. Тел. 8-705-902-62-00. 
* дом, р-н Дома печати, 5 комн., веранда, погреб, газ. отопл., вода, септик, окна пласт., решетки, гараж, огород, фруктовые деревья. Тел.: 28-68-51, 8-777-527-79-96. 
* дом, 65 кв.м, газ, вода, лет. кухня, баня, большой гараж, сарай, 10 сот., насажд., срочно. Тел. 8-705-558-44-86. 
* дом, на пересечении ул. Летунова-Журавлевой, благоустр., газ. отопл., окна, двери новые, лет. кухня, баня, гараж, 6 сот. Тел.: 74-46-17, 8-747-852-84-29. 
* дом, мкрн Западный, 60 кв.м., 4 комн., газ, вода, баня, гараж, рядом детсад №4, школа №17, 9 млн тг. Тел.: 28-57-95, 8-705-650-73-76. 
* дом, 250 кв.м, все центр. коммуникации, гараж 70 кв.м, сад, удобно под бизнес, 41 млн тг. Тел. 8-777-231-16-35. 
* дом, г. Костанай, ж.м. Амангельды (п. Красный Партизан), 385,6 кв.м, земельный участок 0,1643 га, лет. кухня, баня, гараж на 2 а/м, сарай, кладовая, цена договорная. Тел.: 54-33-84 (раб.), 8-705-667-44-77. 
* дом, газ, вода, благоустр., баня, 12 сот., 8 млн тг. Тел.: 8 (714-55) 2-36-02, 8-777-119-62-02. 
* дом, п. Затобольск, центр, 120 кв.м, газ, центр. водопров., баня, хоз. постр., 10 сот., возможна ипотека. Тел.: 8-777-236-27-15, 8-777-119-37-95. 
* дом, п. Затобольск, 75 кв.м, газ, центр. водопров., санузел, еврорем., гараж, сарай, 7 сот. Тел. 8-705-462-00-42. 
* дом, п. Затобольск, 1986 г., 95 кв.м, газ, вода, баня, гараж, 8 сот., рядом средняя школа №2, цена договор. Тел.: 8 (714-55) 2-16-64, 8-777-524-07-29. 
* два дома на одном участке, п. Владимировка, 90 кв.м, 30 кв.м, баня, гараж, сарай, сеновал, 40 сот., хоз. постр. Тел. 8-705-315-63-53. 
* дом, п. Александровка, Костанайский р-н, 100 кв.м, 14 сот., 4 млн тг, торг. Тел.: 8-747-297-52-76, 8-705-215-31-55. 
* дом, с. Аулиеколь, центр, цена договорная, или меняю, рассмотрю любые варианты. Тел. 8-775-210-00-18. 
* дом кирпичный, п. Сарыколь, 173 кв.м, водопровод, огород, баня, гараж, производ. помещение 154 кв.м., большая территория. Тел.: 8 (714-51) 21-8-37, 8-777-371-72-90, 8-705-331-66-33. 
* дом, с. Узунколь, 1990 г.п., щитовой, тепл., 156 кв.м, вода в доме, гараж, баня, хоз. постр., огород, удобно для ведения хоз-ва, цена договор. Тел.: 8-777-792-27-59, 8-702-862-29-06. 
* дом, Мендыкаринский р-н, с. Первомайское, кирпич., 70 кв.м, санузел в доме, меблир., бытовая техника, топка отдельно, гараж, скважина, сарай, или сдам в аренду на 1 год. Тел. 8-705-603-17-64. 
* дом, Мендыкаринский р-н, с. Боровское, 3 комн., гостевая, кухня, прихожая, санузел, в доме остаются мебель, паласы, шторы. Тел. 8-776-193-18-90. 
* коттедж, 2 уровня, 240,4 кв.м, без внутренних работ, обложен красным кирпичом, металлочерепица, окна пласт., 17 сот., цена договор. Тел.: 50-99-63, 8-777-037-33-90. 
* 2 дома, центр, углов., газ, вода, 3 гаража, делимый, 9,5 сот., асфальт, 14 млн 500 тыс. тг. Тел.: 56-77-47, 8-705-451-14-61. 
* дом, р-н средней школы №9, 62,4 кв.м, 3 комн., благоустр., баня, огород, 11 млн тг. торг. Тел.: 73-02-96, 8-777-792-29-18. 
* гараж, ГЭК "Дорожник", п. Затобольск, улица центр., р-н будущих новостроек, 3 уровня, большой погреб, удобно под СТО, 250 тыс. тг. Тел.: 28-68-77, 8-777-264-74-65. 
* гараж, ГЭК-14, напротив кондит. фабрики, 1-я линия, погреб, смотр. яма, документы, 650 тыс. тг. торг. Тел.: 56-83-40, 8-705-142-43-33. 
* гараж, ГЭК-18 "Пилот", р-н 15 маг., 28 кв.м, солн. сторона, сухой погреб, смотр. яма, электрич. Тел.: 26-33-76, 8-705-169-98-67. 
* гараж, г. Рудный, 10 общество, погреб, смотр. яма, 250 тыс. тг, без торга. Тел.: 8-775-365-56-97, 8-778-241-68-83. 
* дачу, СО "Автомобилист", домик, погреб, 5,5 сот., ухожен., насажд., емкость. Тел.: 28-68-51, 8-777-527-79-96, 8-705-215-25-21. 
* дачу, СО "Геолог", 1-я улица от конторы, домик, 30 кв.м, 7,5 сот., ухожен., все насажд. Тел.: 22-76-77 (после 21.00), 8-705-562-07-84. 
* дачу, СО "Геолог", домик, бассейн, 7 сот., все насажд., хоз. постр. Тел. 8-705-951-83-20. 
* дачу, СО "Мелиоратор", домик, 8 сот., насажд., парник, приватиз., проезд автобусами маршрутов №104, №108. Тел.: 53-57-29, 8-777-301-76-15. 
* дачу, СО "Мичуринец", на пересечении ул. Маяковского-Хакимжановой, 5,5 сот., электрич., рядом проходит газ, можно под ИЖС, есть возможность увеличить участок, 1 млн 500 тыс. тг. Тел.: 28-68-77, 8-777-264-74-65. 
* дачу, СО "Энергетик", домик, 7,2 сот., насажд. Тел. 8-777-302-61-61. 
* земельный участок, 1,3 га, Северная промзона, варианты. Тел. 8-777-898-87-87. 
* дачу, СО "Дархан", скважина, все рядом, 450 тыс. тг. Тел. 8-707-664-84-98. 
* дачу, СО "Железобетонщик", домик, 4 сот., насажд., емкость. Тел.: 26-74-16, 8-777-276-15-27. 
* дачу, СО "Железобетонщик", 4,6 сот., все насажд., прописка, рядом остановка, 950 тыс. тг. Тел. 8-747-960-91-46. 
* дачу, СО "Краснопартизанское", домик, 4 сот., емкость, насажд., ухожен., приватиз. Тел.: 51-15-84, 8-777-899-42-50. 
* дачу, СО "Мелиоратор", 2 домика, 9,2 сот., все насажд., баня, две емкости, ухожен. Тел. 26-55-11. 
* дачу, СО "Монтажник", домик, 4 сот., насажд., 300 тыс. тг. Тел.: 26-42-57, 8-775-499-52-97. 
* дачу, СО "Пригородное", домик, электрич., 8 сот., насажд., 950 тыс. тг, торг. Тел.: 8-775-758-36-35, 8-705-142-21-88. 
* дачу, СО "Пригородное", 6 сот., 1 млн тг, торг. Тел. 8-777-442-28-80. 
* дачу, СО "Садовод-Строитель" (теплицы), 100 м до трассы, без домика, 4 сот., электрич., прописка, 500 тыс. тг. Тел.: 56-77-47, 8-705-451-14-61. 
* дачу, СО "Текстильщик-2", ул. 27, уч. 23, без домика, есть будка, насажд., приватиз. Тел.: 50-87-63, 8-777-372-08-94. 
* дачу, СО "Химик", дом кирпич., 7,5 сот., ухожен., все насажд., ост. "Астыкжан", 1 млн 500 тыс. тг. Тел. 8-777-900-81-71. 
* дачу, СО "Чапаево", мкрн Кунай, 8 сот., требует восстановл., домик, прописка, 800 тыс. тг. Тел.: 28-07-79 (вечером), 8-777-178-09-20. 
* дачу, СО "Чапаево", домик, 8 сот., электрич., ухожен., приватиз., рядом контора, остановка, цена договор. Тел. 8-705-799-44-34. 
* дачу, СО "Чапаево", домик утепл., печка, электрич., 8,2 сот., баня, сарай, 450 тыс. тг. Тел. 26-12-80. 
* дачу, СО "Чапаево", 8 соток. Тел. 28-89-54 (вечером). 
* дачу, 8 сот. + 2 сот., все насажд., 600 тыс. тг, торг. Тел.: 26-08-21, 8-702-497-22-66. 
* два земельных участка по 7 соток в СО "Тимирязева", засаженные клубникой. Тел. 56-29-30. 
* базу в г. Костанае, территория 0,8 га, площадь помещений 2100 кв.м: овощехранилище, склады, гаражи, офис, все коммуникации (газ, электричество 380В, центральное водоснабжение, канализация), частная собственность. Тел. 8-705-842-77-33. 
* винно-водочный отдел с оборудованием, действующий, отличная проходимость. Тел. 8-776-745-00-00. 
* действующий магазин в жилом доме в центре г. Костаная, 44 кв.м, цена договорная. Тел. 8-777-223-78-28. 
* склады в г. Костанае: 300 кв.м, 320 кв.м, 750 кв.м. Частная собственность. Тел. 8-705-876-88-55. 
* земельные участки 4 сотки и 8 соток под строительство (ИЖС), рядом мкрн "Юбилейный", частная собственность. Тел. 8-707-288-44-11. 
Остальные объявления
ПроектыБлогиОбъявленияО редакцииРекламодателямКонтакты
x
x
Регистрация


После регистрации Вы сможете комментировать материалы от своего имени, а также получить настройки недоступные неавторизованным пользователям.

Также вы можете войти на сайт через социальные сети:
x
Авторизация


Также вы можете войти на сайт через социальные сети:
x
Добавить свою новость