Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
USD curr
EUR curr
RUR curr
curr
РекламаПодписка на газетуПокупка газеты

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 
В Международный день семьи, который отмечается сегодня, жительница Костаная сделала подарок себе и молодым мамамКостанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93В Международный день семьи, который отмечается сегодня, жительница Костаная сделала подарок себе и молодым мам

В Международный день семьи, который отмечается сегодня, жительница Костаная сделала подарок себе и молодым мамам

  1. Главная
  2.   »  
  3. Новости
  4.   »  
  5. Общество

Оля Малышева организовала в костанайском парке Победы бесплатные тренировки для мам. Говорит, это лучшая панацея от депрессии и разводов.

Буднее утро. В 10 часов в парке Победы в это время тишина, только птицы щебечут. Возле колонн собираются женщины с колясками. Пока малыши спят на свежем воздухе, их мамы вовсю нарезают круги по аллеям, качают пресс и делают растяжку на зеленых полянах парка.

- Я в декрете со вторым ребенком, ему год, - рассказывает Ольга, - старшей дочери скоро пять. По образованию я юрист, финансист, а еще закончила в Москве курсы «Фитнес для беременных и послеродовое восстановление». Со спортом дружу с детства, есть разряд по баскетболу. Да и муж футболист. Вот я и подумала: а почему бы не направить мое увлечение спортом на пользу другим? Все хотят после родов быстрее прийти в форму. В тренажерный зал ходить сложно - с кем оставить ребенка? Самой системно заниматься дома, как правило, не получается, домашние дела отвлекают. Да и общения в декрете не хватает. Я написала в соцсети, что набираю группу из мам, которые находятся с малышами в декретном отпуске и хотят двигаться, работать над собой. Уже утром была команда единомышленников.

Занимаются девчата три раза в неделю. Часовая тренировка задействует практически все группы мышц. С непривычки дается непросто, но никто не жалуется. Под конец занятий, когда у некоторых мам проснулись малыши, упражнения уже делались с ними на руках.

- Хорошие утяжелители, – смеется Оля. – Мамы еще и не такое могут! Цель моих занятий – не только стройная фигура мам, но и их хорошее настроение, без него счастье в семье сложно удержать.

Ольга занимается с девушками абсолютно бесплатно, но в планах есть мысль превратить инициативу в бизнес-идею. Тогда у мамы в декрете будет еще и постоянная работа.   

Ирина ГУДОВА gudova.kn@mail.ru 39-23-73
Фото  Константина ВИШНИЧЕНКО 
Просмотров: 3361
Комментариев: 0
Нравится: +11
КОММЕНТАРИИ
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше
КОММЕНТАРИИ
Комментариев нет, станьте первым!
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Отправить
Последние новости
Нравится читателям
Взгляд со второго этажа
Новости и события
в Казахстане
в Мире
Наши проекты
ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ

* квартиру гостиничного типа 18 кв.м в центре на 1-комн.кв. в центре с очень хорошей доплатой, или продам. Тел.: 56-77-47, 8-705-451-14-61. 
* 1-комн.кв., р-н поликлиники №2, 3/6, 30 кв.м, на большую площадь без доплаты. Тел. 8-777-674-37-35. 
* 2-комн.кв. на 3-комн.кв. + доплата, не выше 3 эт., не меньше 65 кв.м. Тел.: 56-17-52, 8-705-141-88-11. 
* 2-комн.кв., 48 кв.м, на 1+1-комн.кв., 2-3 эт. с балконом, желательно р-н Западный, или продам. Тел.: 28-11-63, 8-777-741-57-81. 
* 2-комн.кв., 5/5, 48 кв.м, ул. план., дом кирпич., лоджия, на 1-комн.кв. в центре + доплата. Тел.: 50-96-35, 8-705-215-53-39. 
* 3-комн.кв., г. Тобыл, на 3-комн.кв. в центре + доплата. Тел. 8-707-783-19-30. 
* дом, 120 кв.м, 4 комн., благоустр., газ, вода, баня, гараж железн., 10 сот., рядом казахская школа, детсад, на 2-комн.кв. + доплата. Тел.: 21-31-18, 8-775-165-32-04, 8-777-580-68-74. 
* дом, Центральный рынок, 91 кв.м, благоустр., ухожен., лет. кухня, гараж, надвор. постр., на 3-комн.кв. или 2+1-комн.кв., варианты. Тел.: 54-60-69, 8-705-669-92-13. 

 

Остальные объявления
ПроектыБлогиОбъявленияО редакцииРекламодателямКонтакты
Информационная продукция данного сетевого издания предназначена для лиц, достигших 18 лет и старше
x
x
Регистрация


После регистрации Вы сможете комментировать материалы от своего имени, а также получить настройки недоступные неавторизованным пользователям.
x
Авторизация
Добавить приложение КН на главный экран