Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Подписка на новости
Разрешите отправлять Вам уведомления о важных новостях Костаная и Казахстана.
Разрешить
Не сейчас
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
USD curr
EUR curr
RUR curr
curr
РекламаПодписка на газетуПокупка газеты

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 
В Костанай пришла методика уже давно популярная на Западе – фэйсфитнесКостанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93В Костанай пришла методика уже давно популярная на Западе – фэйсфитнес

В Костанай пришла методика уже давно популярная на Западе – фэйсфитнес

  1. Главная
  2.   »  
  3. Новости
  4.   »  
  5. Общество

Тренировка мышц лица. Мы поговорили об этом с сертифицированным тренером Анастасией РОЖКОВСКОЙ.


– Анастасия, действительно ли, если держать мышцы лица в тонусе, то они в ответ будут держать кожу лица?

– Это заблуждение. Мышцы нужно качать для того, чтобы они оставались не только упругими, но и для расслабления. Ведь благодаря постоянной мимике мышцы лица находятся в постоянном спазме, и у многих этот спазм может носит хронический характер. Например, зажим в области губ. Напряжение, которое очень влияет не только на кожу, но и на общий овал лица. Поэтому главная задача фэйсфитнеса, прежде всего, не напрягать мышцы, не качать их, а учиться их расслаблению.

– С какими проблемами приходят чаще всего и в каком возрасте?

– Носогубные складки, морщины на лбу и изменившийся с возрастом овал лица. Если говорить о возрасте, то это девушки от 30 до 40 лет. Есть клиентки, которые начинают заниматься лицом, начиная лет с 25. И это идеальный вариант.

– Действительно ли грамотные тренировки мышц лица могут быть заменой косметологическим процедурам?

– Я пришла в эту деятельность после того, как косметолог рекомендовал мне ботокс для борьбы с возрастными изменениями. Я поняла, что не хочу прибегать к этому и стала искать другие варианты. Первое мое обучение в этой сфере было не самым лучшим. Но потом я нашла хорошие курсы. Помогаю себе, помогаю другим.

– Мышечные зажимы часто имеют не физическое, а психологическое происхождение. Можно ли исправить их упражнениями, если причина кроется в голове, а не в мышцах?

– Это, правда, так. Например, напряженная нижняя челюсть может быть связана с психологическим напряжением и депрессивным состоянием. Подключаем понятие «мышечная память»: в ответ на психологическое напряжение мышцы спазмируются, укорачиваются и, наоборот, в ответ на расслабление мышц мозг реагирует: «я спокоен, мне хорошо». Так что с помощью фэйсфитнеса можно решить не только проблемы с лицом, но и улучшить психологическое состояние.

Как избавиться от межбровной морщины?
Берем монету широкого диаметра (50 или 100 тенге)
Прикладываем в зону межбровья и держим, пока не прилипнет
Оставляем на 10-15 минут
Монету нужно перестать чувствовать
Через время снимаем и пробуем свести брови.
Это будет неожиданно непросто, но поможет эффективно тренировать нужные мышцы.
Дилара АРОНОВА dilara_0208@mail.ru 39-23-00
Просмотров: 5143
Комментариев: 0
Нравится: +7
КОММЕНТАРИИ
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше
КОММЕНТАРИИ
Комментариев нет, станьте первым!
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Отправить
Последние новости
Нравится читателям
Взгляд со второго этажа
Новости и события
в Казахстане
в Мире
Наши проекты
ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ
* Ищу хорошую девушку брату для создания семьи (брат обеспечен). Тел. 8-707-668-79-39 (Гульсум). 
Остальные объявления
ПроектыБлогиОбъявленияО редакцииРекламодателямКонтакты
Информационная продукция данного сетевого издания предназначена для лиц, достигших 18 лет и старше
x
x
Регистрация


После регистрации Вы сможете комментировать материалы от своего имени, а также получить настройки недоступные неавторизованным пользователям.
x
Авторизация
x
Добавить свою новость
Добавить приложение КН на главный экран