Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
USD curr
EUR curr
RUR curr
curr
События
Политика
Происшествия
Образование
Общество
Медицина
Экономика
Криминал
Еще >>
Культура, творчество
Человек и природа
Коммунальная сфера
Спорт
В Казахстане
Новости мира на КН
Общество
Экономика
Политика
Коммуналка
Медицина
Образование
Интервью
Репортаж
Потребительский рынок

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 
Преподаватель физкультуры из Мендыкаринского района дал мастер-класс горожанам – как принимать ледяной душКостанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93Преподаватель физкультуры из Мендыкаринского района дал мастер-класс горожанам – как принимать ледяной душ

Преподаватель физкультуры из Мендыкаринского района дал мастер-класс горожанам – как принимать ледяной душ

  1. Главная
  2.   »  
  3. Новости
  4.   »  
  5. Спорт

Валерий ЯКИМЕНКО призывает массовым обливанием отмечать в области день рождения автора системы закаливания Порфирия Иванова. Первой его поддержала сотрудница «КН» Людмила КОРНЕВА. Причем не словом, а делом.

Местом встречи с мастером спорта по зимнему полиатлону из Боровского стал областной Дом дружбы, точнее, его дворик. 62-летний Валерий Якименко уже 35 лет закаляется по методике Иванова, чей день рождения был вчера. К нему и приурочил свою инициативу Якименко. Прежде чем начать лекцию о пользе обливания, он достал бутылочку с родной боровской водой и налил в ведро. В ней, говорит, сила.

– Я к этому пришел, когда сильно заболел и лекарства не помогали, – объяснил Валерий Николаевич. – Теперь это мой образ жизни. Каждый день, утром и вечером, выхожу на улицу и обливаюсь. Один раз в неделю воздерживаюсь от пищи. Ни разу, сколько занимаюсь, не сачковал. Даже когда выезжаю на соревнования, выхожу из поезда на станции и босиком хожу по снегу. У каждого своя система оздоровления: у индийцев – йога, китайцев – ци-гун, а у нас – система Иванова. Она полезна для души и тела!

Не побоялась перевернуть на себя ведро холодной воды и сотрудница «КН» Людмила Корнева.

– Закаляться я начала с семи лет, – рассказала коллега. – Сначала обливалась дома, в ванной, а потом осмелилась и искупалась в проруби. Это был ответственный шаг для меня.

Костанайцы на встрече большей частью были в зимней одежде. Как говорится, морально поддержали инициативу. Зато получили подробную инструкцию – как правильно подготовиться к обливанию и после этого не заболеть.

Марина ПЕРВУХИНА  maritime_94@mail.ru 54-18-35
Фото  Константина ВИШНИЧЕНКО 
Просмотров: 2198
Комментариев: 0
Нравится: +7
КОММЕНТАРИИ
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше
КОММЕНТАРИИ
Комментариев нет, станьте первым!
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Отправить
Последние новости
Нравится читателям
ЖУРНАЛИСТЫ ПИШУТ
Новости и события
в Казахстане
в Мире
Наши проекты
ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ
* ГАЗель (цельнометаллич.) грузопассажирскую на бортовую. Тел. 8-705-416-55-88. 
Остальные объявления
ПроектыБлогиОбъявленияО редакцииРекламодателямКонтакты
Информационная продукция данного сетевого издания предназначена для лиц, достигших 18 лет и старше
x
x
Регистрация


После регистрации Вы сможете комментировать материалы от своего имени, а также получить настройки недоступные неавторизованным пользователям.
x
Авторизация
x
Добавить свою новость
Добавить приложение КН на главный экран