Сегодня Всемирный день здоровья. Как в этом плане дела у костанайцев? Говорим с руководителем отдела общественного здравоохранения и госуслуг облздрава Алией БЕКЕНОВОЙ.
– Алия Кыкпаевна, насколько здорово население Костанайской области?
– Пандемия, конечно, внесла свои коррективы в организацию медпомощи. Потребовались усилия всей сферы здравоохранения для проведения карантинных и противоэпидемических мероприятий. Поэтому были снижены объемы оказания плановой госпитализации, профмероприятия. Тем не менее продолжительность жизни пусть не намного, но все-таки увеличилась. Составляет 72 с половиной года. А заболеваемость снизилась по многим нозологиям. К примеру, заболеваемость туберкулезом (на 100 тыс. населения) составила 44,2 (2019 г. – 55,9).
– Какие факторы влияют на снижение заболеваемости?
– По данным ВОЗ, наше здоровье зависит на 20% от наследственных факторов, на 10% от медицины, на 20% от экологии и на 50% от образа жизни. Таким образом, здоровье зависит на 70% от нашего места и образа жизни. Мы для себя самый главный доктор.
Количество выездов скорой помощи составило 315 тысяч. Медицинской авиацией транспортировано 230 пациентов, из них 170 наземным транспортом, 60 – воздушным.
Если человек соблюдает режим труда и отдыха, живет без вредных привычек, активный, рационально питается, живет в благоприятном психоэмоциональном климате – риски заболеть снижаются. Также не стоит забывать о регулярном прохождении обследования и своевременном обращении к врачу. Не стоит тянуть, если что-то беспокоит.
– А если человек слишком усердно тренируется? Есть такие, кто буквально помешан на здоровом образе жизни.
– Чрезмерные физические нагрузки могут привести к серьезным заболеваниям. Поэтому лучше выбрать такой образ жизни, который поможет всегда находиться в хорошей физической форме, повысить сопротивляемость организма заболеваниям и влиянию окружающей среды.
А еще как можно чаще выезжайте за город, дышите чистым свежим воздухом, выбирайте по возможности натуральные продукты. Сохранить здоровье – актуальная задача для любого человека. Нельзя игнорировать тревожные сигналы организма. Лучше помогите ему справиться с ежедневными нагрузками и негативными факторами. Наше здоровье – в наших руках.
