Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
USD
EUR
RUR
События
Политика
Происшествия
Образование
Общество
Медицина
Экономика
Криминал
Еще >>
Культура, творчество
Человек и природа
Коммунальная сфера
Спорт
В Казахстане
В Мире
Общество
Экономика
Политика
Коммуналка
Медицина
Образование
Интервью
Репортаж
Потребительский рынок
Выборы 2019
Условия размещения агитационных материалов
Стальная бабочкаКостанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93Стальная бабочка

Стальная бабочка

В Костанае за короткий период несколько раз напали на представительниц прекрасного пола. Поэтому мы решили подготовить специальную страницу: рассказать, как себя обезопасить. Начнем с самообороны. Физической.

Особый подход

В костанайском спортивно-бойцовском клубе «Темирлан» женской самообороне обучают с конца девяностых. В секции «Стальная бабочка» тренирует руководитель клуба Руслан Сексембаев.

– Я не раз в жизни сталкивался с фактами насилия в отношении женщин, видел, как их обижают, – говорит Руслан. - Поэтому и решил открыть курсы женской самообороны. Сегодня ко мне ходят 12 человек, возраст от 12 до 42 лет. Занятия начинаем с разминки, пробежки, потом переходим к боевому разделу с силовыми упражнениями. В принципе, нужно полгода, чтобы научиться основным навыкам самообороны. Но лучше, конечно, продолжить и дальше заниматься. Ведь навыков мало, большое значение имеет физподготовка.

Женщины не мужчины, нужен особый подход, подчеркивают специалисты. А еще нужно понимать, что без ушибов и ссадин на тренировках не обойтись. И это даже хорошо. Потому что боль помогает воспитать в себе дух.

- Отрабатываем ситуации, которые могут произойти с девушками в реальной жизни: дома, на улице, в подъезде, клубе, кафе или во время прогулки, – рассказывает Сексембаев. – Учу и психологическим приемам, которые помогают останавливать агрессию. Объясняю: если видно, что с нападающим можно договориться, не нужно сразу лезть в драку. Например, ситуация: темное время суток, вам навстречу идет группа подвыпивших парней. Что делать? Лучше сделать вид, что разговариваете по телефону с супругом, отцом, братом, громко сказать: «Я уже подхожу». Можно махнуть рукой и добавить: «Да, я тебя вижу».

Конечно, это не стопроцентная гарантия того, что к вам не пристанут. Поэтому в секции учат различным приемам, захватам, применяют элементы из таких видов спорта, как бокс и рукопашный бой. Отрабатывают ситуации вплоть до разбивания оконных стекол табуретом.

В эпицентре

22-летняя Дарья Данюк на тренировки ходит вторую неделю. Говорит, что уже применила знания и навыки на практике.

– Я пришла для того, чтобы научиться за себя постоять. Хотелось бы научиться защитить не только себя, но и своих друзей, потому что наши мужчины не всегда рядом, – говорит девушка. – Вот буквально пару дней назад мне пришлось применить силу. Возле развлекательного комплекса «Дионис» началась драка. Толпа мужчин. И так получилось, что я оказалась в центре. Меня схватили. А я смогла заломить руку нападавшему, вывернуться. Поняла, насколько важно сохранять спокойствие в таких ситуациях, не поддаваться на провокации, тем более когда агрессию проявляют люди нетрезвые.

С Дарьей согласна и мама двоих детей 34-летняя Оксана Дирсе. Она, еще будучи студенткой педколледжа, занималась в «Стальной бабочке». Навыки не забыла и старается их передавать дочери.

– Сейчас время такое. Вон что случилось на Большом мосту между Костанаем и Затобольском, – говорит Оксана. – Я пришла в секцию 18 лет назад. Зная и теорию, и практику, показываю дочери основные приемы. Считаю, что женщине, на которую напали, нужно как можно быстрее освободиться и бежать.

Занятия у девушек проходят три раза в неделю. Месячный абонемент стоит шесть тысяч тенге. Есть в городе и другие секции, где женщин обучают самообороне. В том числе это спорткомплекс «Динамо» (улица Толстого, 59), школа рукопашного боя «ЖасУлан» (Арыстанбекова, 1) и СШ №15 (мкр. Северо-западный, квартал 49Б).

Марина ПЕРВУХИНА  maritime_94@mail.ru 54-18-35
Фото  Сергея МИРОНОВА 
Просмотров: 3610
Комментариев: 1
Нравится: +6
КОММЕНТАРИИ
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше
КОММЕНТАРИИ
6687
13.08.2018 в 11:47:16
напишите пжст адрес где находится клуб
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Отправить
Последние новости
Народные новости
ЖУРНАЛИСТЫ ПИШУТ
Новости и события
в Казахстане
в Мире
Наши проекты
ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ

* Врач-нарколог Ким Д.А. Лечение алкогольной зависимости и табакокурения: медикаментозное, хирургическое. Лиц. №00280 выдана МЗ РК. Тел.: 75-10-24, 8-705-167-94-21, 8-747-813-26-87. 
* Врач-нарколог Евтушенко Т.Р. Кодирование. Лиц. №000130 выдана МЗ РК 06.04.2007 г. Тел.: 51-52-88, 8-705-901-42-82. 
* Алкоголизм. Анонимное лечение алкогольной зависимости: медикаментозное, электронное, психотерапевтическая коррекция.  Консультационно-диагностический центр "Надежда". Лиц. №000759 МЗ РК 23.08.2001 г. Тел. 54-92-26. 
* Адвокат. Административные, гражданские, хозяйственные, уголовные, налоговые, жилищные, земельные, банковские дела; недвижимость, долги, госзакупки, банкротство, ДТП. Лиц. №0004929 выдана 06.06.2003 г. МЮ РК; ул. Пушкина, 125-203. Тел.: 8-701-778-42-92, 8-777-795-76-64. 
* Бесплатные юридические консультации для граждан. Тел. 8-707-715-85-56. 
* Опытный астролог. Тел. 8-705-576-72-65 WhatsApp, инстаграм: astrolog_mars_kostanay. 
* Опытный корректор быстро и качественно произведет правку любых текстов на русском языке, возм. работа по электронной почте. Тел.: 25-53-49 (веч.), 8-777-398-40-02. 
* Подготовка трактористов-машинистов. Тел.: 55-81-92, 8-701-855-62-70. 
* Бухгалтерские курсы для начинающих 1С 8.2. Практические занятия, небольшие группы, преподаватель - практикующиий бухгалтер. Тел.: 917-999, 8-777-250-42-01. 
* Курсы + документы + разряд + работа: электрик, слесарь КИПиА, сварщик, сметчик, кассир, кадровик, делопроизводитель. Тел.: 917-999, 8-701-430-17-04. 
* Социальный работник. Дистанционное обучение. Сертификат и свидетельство для трудоустройства на селе. Тел.: 917-999, 8-708-402-53-93. 
* Ремонт компьютеров, ноутбуков. Настройка Windows, Мегалайн, кабинета налогоплательщика, госзакупок, ЭСФ. Антивирусы. 1С. Тел.: 26-65-01, 8-707-350-50-67. 
* Ремонт телевидеоаппаратуры отечественного и импортного производства. г. Костанай, ул. Касымханова, 114. Тел.: 54-13-75, 54-07-34. 
* Ремонт телевизоров, ресиверов, пультов ДУ, LCD-мониторов. Вызов на дом. Продажа новой и б/у аппаратуры. Куплю импортный телевизор на з/ч. Телеателье по ул. Гоголя, 113. Тел.: 50-90-66, 26-23-18, 8-747-404-47-99. 
* Ремонт телевизоров: ЖК и плазменных, ремонт микроволновых печей. Гарантия. Тел.: 57-20-28, 8-777-377-27-49. 
* Ремонт холодильников на дому. Гарантия. Тел.: 28-46-49, 75-30-45, 8-705-833-59-37, 8-708-475-30-45. 
* Ремонт холодильников и стиральных машин, пылесосов. Гарантия, скидки. Возьму б/у на з/ч. Тел.: 73-23-06, 8-775-758-60-30, 8-747-232-50-19. 
* Ремонт стиральных машин, пылесосов, микроволновых печей,  электроинструментов и другой бытовой техники. Мастерская. Вызов на дом. Тел.: 50-40-55, 8-777-302-89-34. 
* ТОО "КАВИТ" изготовит мебель на заказ: кухни, шкафы-купе, горки, спальни, детские. Изготовит металлоизделия: двери металлические, решетки, заборы, ворота, кованые изделия. Выезд дизайнера, 3D-проектирование бесплатно. Рассрочка. Работаем по области. Тел.: 28-98-23, 8-705-202-23-97 (WhatsApp), 8-775-136-53-09, 8-707-342-63-45. www.kavit.kz 
* Изготовим: пластиковые окна, балконы, перегородки, входные группы, теплые откосы, обшивка лоджий, балконов. Российский профиль, фурнитура (Германия). Решетки на окна, двери и т.д. Выезд в районы. Гарантия. Тел.: 39-26-97, 8-707-453-34-04. 
* СТО "АВТОСЕРВИС": диагностика, ремонт иномарок, ВАЗ, ГАЗель, автоэлектрик, электронщик-диагност, сварка, промывка инжекторов. Ремонт ДВС, КПП, выхлопной системы, замена печек, имеется автомагазин. г. Костанай, ул. Урицкого, 3. Тел.: 54-79-13, 54-51-46. 
* Ремонт дизельных топливных насосов и форсунок отечественного производства, со стажем, без выходных. Тел. 8-777-639-40-36. 
* ГАЗель (цельнометаллич.) по Костанаю, Костанайскому району, 2000 тг/час. Тел. 8-705-416-55-88. 
* Грузоперевозки ГАЗель Next, до 3 тонн, европлатформа, 5.1х2.1х2.1, 22 куба, все погрузки, по РК, СНГ, опыт, документы, недорого. Тел.: 8-777-265-17-75, 8-705-402-04-85, 54-20-91. 
* Грузоперевозки ГАЗ-53 (самосвал, 4-тонник). Доставка дров, угля, песка, щебня и др. Вывоз мусора. Тел.: 28-96-11, 8-777-378-71-73. 
* Грузоперевозки: 4 КамАЗа-сельхозника (евро), 2 КамАЗа-совка 20-тонника, 1 полуприцеп 14 м. Тел. 73-02-39. 

 

Остальные объявления
ПроектыБлогиОбъявленияО редакцииРекламодателямКонтакты
x
x
Регистрация


После регистрации Вы сможете комментировать материалы от своего имени, а также получить настройки недоступные неавторизованным пользователям.

Также вы можете войти на сайт через социальные сети:
x
Авторизация


Также вы можете войти на сайт через социальные сети:
x
Добавить свою новость