В конце декабря лыжник Виталий ПУХКАЛО завоевал лицензию на участие в Олимпийских играх в Италии. За полтора месяца до главного мирового старта четырехлетия «КН» поговорили с лыжником и увидели большой спорт без грима.
Индустрия против ног
– Много раз слышал, что в современных лыжах результат решают не столько ноги, сколько индустрия. А как она влияет на результат?
– В лыжах часто решает десятая доля секунды на километре. Теперь умножьте это на 15-20 километров дистанции и получите пропасть в десять секунд. И вот тут начинается то, что зритель с трибун не видит. У топ-сборных за спортсменами ездят целые фуры. Внутри они разбиты на зоны – отдельное помещение под хранение лыж, под работу с парафинами. Там постоянная температура, влажность, все выверено до градуса. Это мобильная лаборатория. У них десятки пар лыж на одного спортсмена – под разную погоду, снег, время дня. Утром один вариант, днем – другой, вечером – третий. Все это тестируется заранее – сервисмены выходят на трассу, проверяют, как лыжи катят, как держат, как ведут себя в поворотах. Там работает целая команда – сервисмены, специалисты по структуре, по мазям, по погоде, массажисты, врачи.
За одним спортсменом ухаживает по 10-15 человек. Кто-то смотрит прогноз, кто-то следит за влажностью воздуха, кто-то анализирует, как меняется снег за последние часы. Вот отсюда и выходят те десятые доли секунды преимущества, которые трудно перебегать ногами.
– А у нас как обстоит дело?
– Все проще. Меньше людей, вариантов, ресурсов. Конечно, ты это чувствуешь, особенно, когда выходишь на старт против тех, у кого за спиной индустрия. Все равно выходишь и бежишь. Ты понимаешь, что где-то тебя обгоняют технологиями, но это дает и дополнительный стимул: соперник очень силен. По-настоящему проверяешь себя на прочность.
– А есть ли в таких неравных условиях у наших лыжников шансы попасть в медали? Даже ТОП-30 для нас – это ведь огромный успех.
– Да, на бумаге наши шансы часто выглядят почти нулевыми: понятно, что мы изначально в разных весовых категориях. Но если бы все решали только деньги и оборудование, можно было бы просто выдать медали тем, у кого самые большие бюджеты, поздравить и не выходить на старт. Но спорт так не живет. Лично я проверяю свой предел возможностей.
Как я бросил лыжи
– Кстати, про предел. Прошлый сезон у вас получился непростым. Были травмы колена, спины. И тот самый момент, когда одного балла не хватило, чтобы отобраться на Азиатские игры. Насколько тяжело это все переживалось внутри?
– Да, сезон получился непростой. Основная проблема – травма спины. Она как раз случилась на том самом отборе, где решалась судьба путевки на Азиатские игры. Это был скиатлон, а я к нему вообще не готовился. По плану должен был бежать другие дистанции, но получилось так, что пришлось выходить и на эту гонку. Там своя специфика. В скиатлоне нужны другие ботинки, другая работа стопы. У меня были коньковые – жесткие, не для классики. В итоге спину защемило прямо по ходу дистанции. Мышцы просто встали.
– А был ли момент, когда хотелось бросить лыжи?
– Даже не хотел, а бросил. В 2023 году пропустил сезон. Тогда, после чемпионата мира в Словении, сильно выгорел. Постоянные сборы, нагрузки, здоровье уходит, а отдачи как будто нет. Потом чуть отошел, восстановился и понял, что все-таки хочу вернуться. Тогда как раз появился шанс побороться за лицензию на Азиаду. Но этот перерыв не прошел даром. Если сравнивать, то раньше при удачной гонке я выигрывал у ребят по сборной минуту, полторы. Сейчас – 10-15 секунд.
– Как прошел отбор к Олимпиаде-2026?
– Я сейчас работаю с молодым тренером Евгением Величко. Мы давно знакомы, вместе бегали в сборной, жили в одной комнате на сборах. Поэтому контакт был быстрый, без притирки. Появилось ощущение, что мы говорим на одном языке. Стало спокойнее. Я стал лучше понимать, что мне подходит, а что нет. На отборе старался не накручивать себя. Первая гонка сложилась неудачно, но потом я свое взял. Помогла холодная голова.
Воля есть, а ног уже нет
– Какой стиль вам ближе – классика или конек?
– Я, наверное, универсал. Бывает, что сезон лучше идет коньком, бывает – классикой. Сейчас, если говорить честно, где-то пятьдесят на пятьдесят.
– А по ощущениям? Есть любимый тип трассы, любимый снег?
– Мне больше нравятся трассы под конек, когда снег не совсем жесткий, а чуть «мягкий». Когда лыжи идут ровно, не ведут в сторону – можно нормально работать. Когда трасса жесткая, промерзшая, приходится все время держать лыжи, контролировать каждый шаг – и устаешь быстрее, мышцы забиваются.
– В Италии, где пройдет Олимпиада, приходилось выступать?
– Да, мы часто там были. Бегали этапы «Тур де Ски», проводили сборы. В тех местах, где пройдут Игры, конкретно не стартовали, но рядом были. Трассы там хорошие, рельеф интересный, сложный.
– У нас есть такие трассы?
– В Щучинске хорошая база, но подъемы короткие – по 50– 60 метров. А на международных стартах подъемы по 200– 300 метров, и градиент, угол совсем другой. Европейцы с детства привыкают к ним. А когда ты готовишься на коротких подъемах, организм привыкает к другому ритму. Потом приезжаешь на этап, где подъемы в три раза длиннее – и все, тело начинает работать по-другому. Мышцы забиваются быстрее, пульс улетает, техника начинает «сыпаться». И это нельзя просто «потерпеть». Если ты «пережал» на длинном подъеме, дальше ты уже не восстановишься. У тебя просто не будет сил отыграть время на равнине или спуске. Никакой характер не помогает. Лыжники хорошо знают такие ситуации. Воля есть, целый вагон, а ног уже нет.
– В последнее время отмечают, что у европейских лыжников значительно выросли скорости. С чем это связано?
– Много нюансов. Кроме того, что мы уже отметили, они системно поменяли саму подготовку. Раньше в лыжах многое строилось вокруг объема – больше километров, часов, «мясной» работы. Европейцы теперь ушли в точечную подготовку. Мощность, вариабельность пульса, уровень утомления, реакция организма на конкретный тип нагрузки. Все это анализируется программами.
Раньше было «терпи, паши, организм даст рекорды». Сейчас у них меньше убийственных объемов, больше восстановления, индивидуальный подход. Это позволяет дольше держаться на пике формы. И главное – их система работает годами.
Это мой путь
– Вы очень увлекаетесь рыбалкой. Какой самый большой трофей?
– На подводной охоте поймал карпа в восемь килограммов. Рыбалку я очень люблю. Это мой способ восстановиться, перезагрузиться. Время, когда можно остаться наедине с собой, привести мысли в порядок. И в этом смысле моя супруга Анастасия для меня – такая же опора. Она дает то же ощущение спокойствия и внутреннего баланса. Благодаря ей я могу восстановиться и снова двигаться дальше. Она также лыжница, сейчас тренирует детей.
– Кто был вашим первым тренером?
– Наталья Геннадьевна Садчикова. Первые шаги я делал в родном селе Пресногорьковка. Ей я также очень благодарен. Мне нередко предлагали перейти в легкую атлетику, но я остался в лыжах. Думаю, именно она привила мне любовь к этому виду.
– Какой результат на Олимпиаде для себя считаете приемлемым?
– Конечно, плох тот солдат, который не мечтает стать генералом. Но если быть реалистом – попадание в тридцатку сочту успехом. Посмотрим, что выйдет…
– Что вас держит в лыжах? Почему вы продолжаете?
– Знаете, я не один раз уходил (смеется). В третьем классе победил на региональных соревнованиях, а мне присудили второе место. Не знаю по какому принципу на вершину пьедестала поставили другого мальчика. Я тогда очень разочаровался в лыжных гонках и ушел. Только спустя пять лет случай меня вновь свел с лыжами, и я уже остался.
Не раз ловил себя на мысли, что мог бы все бросить. Но каждый раз что-то внутри не дает поставить точку. Это ведь не то, что можно выключить как свет. Ты к этому привыкаешь телом, головой, режимом жизни. Годами живешь в одном ритме – сборы, трассы, старты, дорога. И когда вдруг этого нет, становится пусто. Не потому, что скучно, а потому, что ты не понимаешь, кем ты теперь являешься?
Плюс когда ты уже прошел определенный путь, когда знаешь, что можешь бежать на уровне, что был близко и что-то не получилось не из-за лени, а из-за обстоятельств – очень трудно просто махнуть рукой. Понимаешь, если уйти сейчас, ты потом будешь возвращаться к этому моменту. Спрашивать себя: а что, если бы я еще немного потерпел? Вот поэтому, несмотря на все сложности, ты снова выходишь на старт. Не ради медалей, не ради громких слов, а просто потому, что это твой путь. И пока ты на нем – ты живешь правильно.
ВИЗИТКА
Виталий ПУХКАЛО – флагман казахстанских лыж, мастер спорта международного класса, участник Олимпийских игр 2018 и 2022 годов, многократный чемпион Казахстана, участник этапов Кубка мира, «Тур де Ски», чемпионатов мира. Попадал в топ-30 на этапах Кубка мира, серебряный призер Зимней Универсиады. Вне лыжных трасс Виталий Пухкало известен как заядлый рыбак. Увлечение отражено даже в его профиле Международной федерации лыжного спорта (FIS).
Фото Сергея МИРОНОВА из архива редакции
