Кто не бегает, тот моет спортзал
«Мальчики бегут три круга вокруг школы, девочки – два круга», – командует учитель физкультуры. Привычная уже картина, которая, если разобраться, не так уж безобидна. Бег – это кардионагрузка, требующая хорошей физической подготовки. Сидеть три-четыре урока неподвижно, а потом встать и побежать – это почти гарантия получения травмы. Скрытой, незаметной, но оттого не менее опасной. В … Читать далее