А еще подарили мастер-класс по высокоинтенсивной тренировке и новогоднюю зумба-вечеринку!
Фитнес-новинка называется Strong by Zumba. Если говорить языком научным — это сложнокоординационная интервальная тренировка с использованием только веса собственного тела. Под музыку. От обычной зумбы отличается большей плотностью, насыщенностью и эффективностью, однако программу можно рассчитать под любой уровень подготовленности.
Новый вид зумбы приехал в Костанай благодаря нашим инструкторам Сабире Жунусовой, Юлии Казанцевой, Анаре Сабитовой и Асие Галяутдиновой и при поддержке центра ЗОЖ, в котором продолжают креативно подходить к пропаганде здорового образа жизни. В Костанай пригласили известных алматинских тренеров Таира Чумурунова и Владимира Лебедева, нашли спонсоров для мероприятий.
Гости из южной столицы рассказывали о новой форме зумбы и давали мастер-класс, зажигали зрителей разных возрастов. В программе помимо танцевальных упражнений, проводили конкурсы и участники их получили сертификаты от спонсоров. А еще зарядились хорошим настроением — что, пожалуй, более ценно.
