«Быть всегда на коне – это наш девиз», – говорят пенсионеры Костанайского района. Занятия местного Клуба активного долголетия провели в конно-спортивной школе.
Седлайте коня
Научно доказано, что занятия с собаками, кошками, дельфинами или лошадьми дают терапевтический эффект. Пенсионеры из Костанайского района решили в этом убедиться.
– За плечами только одно занятие, но эмоции до сих пор переполняют! – с восторгом говорит руководитель Клуба Альбина Ерохина. – Для нас провели экскурсию по конному двору. Мы получили возможность познакомиться с каждой лошадкой, угостить лакомством и погладить. Также наши бабушки и дедушки посетили занятия по ипповенции, где получили общие знания и практические навыки по уходу за лошадьми, кормлению, правилам поведения с животными и на конюшне.
Самые отважные в первый же визит согласились прокатиться верхом. Как положено – с соблюдением техники безопасности. В планах занятия по адаптивной и оздоровительной верховой езде.
– А как верховая езда помогает нам координировать свои движения! – продолжает Альбина Степановна. – Вы же знаете, что с возрастом у нас хуже с мелкой моторикой, нарушается общая координация. Для этого у нас в Клубе проводят различные творческие мастерские. А занятия с лошадьми, я сейчас говорю именно о езде, предполагают серьезные тренировки.
Кстати, оказалось, что во время занятий можно делать специальные упражнения, способствующие профилактики деменции.
Чувства живут в теле
Иппотерапия – один из видов анималтерапии, который стал популярен еще в Древней Греции. Еще Гиппократ в «Гиппократовом сборнике» рекомендовал физические упражнения, в том числе и верховую езду, как занятие, способствующее оздоровлению.
Иппотерапия – тренировка вестибулярного аппарата, восстановление внутренней энергии, избавление от стресса, формирование правильного дыхания. Лошади аккумулируют природную энергию и в процессе занятий передают эту энергию человеку.
– Я давно хотела, чтобы члены нашего Клуба посещали такие занятия, – говорит Альбина Ерохина. – Много читала, изучала этот вопрос. Ведь время, проведенное с лошадьми, это уникальный метод терапии. Он эксклюзивен тем, что упражнение задействует сразу и тело, и психоэмоциональную сферу. Движения человека, едущего на лошади, синхронизируют работу мышц фактически всего организма, то расслабляя их, то напрягая, что заставляет мышцы «вспоминать», как им надо работать, поднимает мышечный тонус. Развивается чувство равновесия и координации, ведь для того, чтобы удержаться в седле, надо скоординировать свои движения с активностью коня. При этом в иппотерапии основной ход лошади – это аллюр, при котором совершается множество разноплановых колебательных движений, передающихся всаднику, что дает массажный эффект. А разница температур – у лошадей температура выше человеческой на 1,5 градуса – дает еще и разогревающий эффект, усиливающий кровоток в конечностях.
Эмоциональный аспект таких занятий тоже очевиден. Общение с животными вызывает положительные эмоции, гарантирует душевное равновесие. Как показывает статистика, обращений к врачу у пожилых людей, занимающихся с животными, в среднем в четыре раза меньше, чем у людей того же возраста, не имеющих никакого контакта с животными.
P.S. Стоит помнить, что для занятий иппотерапией существуют как показания, так и противопоказания. Помните об этом!
