Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Подписка на новости
Разрешите отправлять Вам уведомления о важных новостях Костаная и Казахстана.
Разрешить
Не сейчас
Ставки на спорт
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
USD curr
EUR curr
RUR curr
curr
Правопорядок
Агро
События
Политика
Происшествия
Образование
Общество
Медицина
Экономика
Криминал
Еще >>
Культура, творчество
Человек и природа
Коммунальная сфера
Спорт
В Казахстане
Новости мира
Тема
Резонанс
Криминал
Общество
Люди
Регион
Интервью
Репортаж
Коммуналка
РекламаПодписка на газетуПокупка газеты

ОФИЦИАЛЬНЫЕ аккаунты «КН» в соцсетях:       Instagram             ВКонтакте           Facebook          Одноклассники            Telegram                             WhatsApp «КН»  8-777-442-11-22         

 

 

ОФИЦИАЛЬНЫЕ аккаунты «КН» в соцсетях:       Instagram             ВКонтакте           Facebook          Одноклассники            Telegram                             WhatsApp «КН»  8-777-442-11-22         

 

 

ОФИЦИАЛЬНЫЕ аккаунты «КН» в соцсетях:       Instagram             ВКонтакте           Facebook          Одноклассники            Telegram                             WhatsApp «КН»  8-777-442-11-22         

 

 

ОФИЦИАЛЬНЫЕ аккаунты «КН» в соцсетях:       Instagram             ВКонтакте           Facebook          Одноклассники            Telegram                             WhatsApp «КН»  8-777-442-11-22         

 

 
Нырять с головойКостанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93Нырять с головой

Нырять с головой

  1. Главная
  2.   »  
  3. Газета
  4.   »  
  5. 18 января 2023, четверг

Холодно вам? Мороз пробирает до костей? А у костанайских моржей сейчас отличное настроение. Ведь зима – это их время






Локация

Сухостой камыша, встретивший зиму над поверхностью Тобола, разбавляет панораму своей бледно-желтой апатией. Здесь, за улицей Гашека, у костанайских моржей заветное место. Прорубь!

Максим Грынькив – тот самый, который два года назад просидел в ледяной воде 46 минут, побив предыдущий рекорд Казахстана, рассказывает, что пробивать прорубь совсем не просто. В ход идет не только пешня (специальный лом), но и бензопилы. А еще он говорит, что моржевание – это не дань религиозным убеждениям. Это профессиональная закалка. Нырять нужно с головой. Но не в буквальном смысле. Подходить к процессу нужно грамотно.

– Прыгать с головой – это вообще запрет. Может унести под лед, оттуда потом не выберешься. Запомните, только плавный спуск в воду! И неважно – после бани или без нее. И ни в коем случае не в состоянии алкогольного опьянения, – отмечает профессиональный морж. – Много таких людей встречаю, которые один раз в год на Крещение окунаются и считают себя моржами. Это не так работает, к сожалению. Это длительный, ответственный процесс.

Прыжок для дилетанта опасен негативными последствиями для здоровья, говорят моржи. У нетренированных людей может случиться холодовой шок. От резкого перепада температур возможна и потеря сознания. Еще – инсульт, инфаркт. Да чего только не может случиться.






Возраст – не помеха

Поэтому процесс закаливания должен быть долгим, постепенным. Как у Татьяны Козьменко. Моржеванием женщина увлеклась уже в зрелом возрасте, когда ей было за 50. И вот уже шесть лет с удовольствием плещется в ледяных водах Тобола. Дошло до того, что она даже дом купила поближе к проруби.

– Ежедневно окунаюсь минимум на пять минут. Могу и 10- 15, если погода солнечная, безветренная. До 15 градусов мороз – это вообще красота! К своим результатам я шла постепенно. Начинала с обливаний. А летом теперь скучаю по проруби, без шуток. Страдаю прямо, – поделилась женщина.

У Максима Грынькива холод по расписанию дважды в день. На первый раз это холодный душ после зарядки. Потом, после завтрака, он приезжает на реку. Да, Максим окунается с головой. Но ведь у него ого-го какая практика. Тем не менее обтирать голову нужно буквально сразу по выходу из проруби, подчеркивает наш собеседник. Иначе могут быть печальные последствия.

– Такая вероятность есть. Особенно в ветреную погоду. Ветер – это враг моржей. Мокрым на ветру можно очень сильно задубеть. Когда я тренировался для рекорда, и сидел в воде до 15 минут, у меня пальцы, руки замерзали до рвотного рефлекса. Из-за ветра, – отмечает профи.

С бураном тоже шутки плохи – надо меру знать. Прорубь ведь открытая, всеми ветрами обдувается. К ней приходят, к слову, в основном люди опытные. Часть из них солидного возраста – 70+, 80+... «Моржей становится больше», – говорит Максим. Мода на здоровье, так сказать. Ну и что, если мода. Ключевое ведь слово – здоровь
 
Марина КОСТРОВА kostrova.marina@mail.ru 54-22-24
Фото  Сергея МИРОНОВА 
Просмотров: 2671
Нравится: +3
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше



Последние новости
Опрос
Всего проголосовало:
Нравится читателям
Взгляд со второго этажа
Новости и события
в Казахстане
в Мире

Наши проекты
ПроектыБлогиО редакцииРекламодателямКонтакты
Информационная продукция данного сетевого издания предназначена для лиц, достигших 18 лет и старше
x
Добавить приложение КН на главный экран