Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Подписка на новости
Разрешите отправлять Вам уведомления о важных новостях Костаная и Казахстана.
Разрешить
Не сейчас
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
USD curr
EUR curr
RUR curr
curr
РекламаПодписка на газетуПокупка газеты

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 
Гири – не для слабаков!»Костанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93Гири – не для слабаков!»

Гири – не для слабаков!»

Известный костанайский спортсмен, кандидат республиканского проекта «100 новых лиц», ставший на днях чемпионом мира Илья КАНГАШ считает, что в гиревой спорт нужно приходить не только с большим желанием, но и с первоначальной подготовкой. Без этого, по его мнению, не достичь высот.

Илья Кангаш вернулся из Сеула чемпионом мира.

Сельский житель

К своей цели Илья Кангаш идет шаг за шагом. Три года подряд он завоевывал серебро чемпионатов мира по гиревому спорту. Поехав в четвертый раз на мировое первенство, он поставил себе цель – стать первым. 19 ноября в Сеуле завершился чемпионат мира. После усиленной подготовки костанаец успешно выступил в двух дисциплинах: в двоеборье он стал вторым и чемпионом в длинном цикле.

Будучи сельским мальчишкой, он даже и не мечтал о тех достижениях, которых смог добиться. Восьмилетним ребенком Илья вместе с папой ходил на хоккей, так и начал постепенно приобщаться к спорту. Может, из него получился бы и профессиональный хоккеист, но он выбрал другой вид спорта, в котором весьма преуспел. Сегодня он четырехкратный серебряный призер чемпионатов мира, девятикратный чемпион страны, семикратный призер Европы по гиревому спорту.

– Я родился в селе Озерное Костанайского района. Наверное, как и во многих селах, у нас не было большого выбора развлечений и возможностей заниматься различными видами спорта, – рассказывает Илья. – Начинал с хоккея, а уже в шестом классе товарищи пригласили позаниматься гирями. Стало получаться и появился интерес.

Неожиданный результат

На первых же соревнованиях, в которых Илья принял участие, он одержал неожиданную победу. Выступал с 16-килограммовыми гирями против ребят, которые тягали по 32 килограмма. Чтобы догнать соперников, ему нужно было ускориться в два с половиной раза. В итоге – третье место.

– Было нетрудно, потому что я ни на что не настраивался, не волновался, – поделился спортсмен. – Эта неожиданная победа меня окрылила.

Впервые за границу

Первые старты на международном уровне у Ильи состоялись в 2012 году. Тогда, 15-летним юношей, он отправился на чемпионат Европы в Германию.

– Очень волновался. Особенно запомнил полет на самолете: облака, а внизу – маленькие города, – рассказал спортсмен. – Очень яркие впечатления оставил в памяти Гамбург: величественные здания, красивая природа... Туда же через год я отправился вновь, но уже на чемпионат мира. Занял второе место.

Звание мастера спорта Илья получил так же неожиданно, как и свою первую медаль – на республиканских стартах.

– Одна из последних дорогих мне побед – второе место в Ирландии на чемпионате мира. Восхитил меня Дублин. Соревнования прошли на высоком уровне. Ребята из нашей команды очень поддерживали. Это бесценно. Выступая в другой стране, их поддержка особенно важна, – отметил Илья. – Когда выхожу на помост, думаю о том, сколько времени я отдал тренировкам и не имею права проиграть. Особенно сложно состязаться с российскими спортсменами. Они вот уже несколько лет в лидерах. Из казахстанских гиревиков лишь единицы выигрывали чемпионаты мира.

Семь лет на помосте

В этом году исполнилось семь лет как Илья Кангаш занимается гиревым спортом. Его первый тренер – Курмангали Батырбаев. Сейчас спортсмен тренируется в поселке Затобольск под руководством сына Батырбаева – Рауана.

– Тренировки у нас не длительные, потому что гири, – это такой вид спорта, в котором за короткое время можно потратить столько сил, сколько другие спортсмены расходуют за четыре занятия, – рассказал Илья. – А все благодаря высокому темпу. На помосте спортсмен должен выстоять десять минут. Гири – не для слабаков!

Это многогранный вид спорта. В нем задействованы все физические качества. Очевидно, в первую очередь важна сила и выносливость, но ловкость и гибкость – далеко не последние составляющие. Они необходимы для сохранения баланса и возможности поднимать гири.

Мечта

Илья не только ради медалей занимается гирями и совершенствует свои результаты, он учится на спортивном факультете Костанайского пединститута, мечтает стать тренером.

– Я не жалею ни секунды о своем выборе. Это прекрасный вид спорта в плане обучения и развития. Я посетил очень много соревнований разных уровней, поэтому есть что рассказать детям. Мне всегда были интересны тренировочные процессы. Не согласен, когда говорят: если спортсмен стал тренером, значит, он ушел из спорта. Это не так. Тренер занимается с детьми, и каждая их победа или поражение для него воспринимается как личная.

Как отмечает Илья Кангаш, гиревой спорт не тяжелый в плане тренировочного процесса. Главное – правильно его понять и регулярно заниматься.

– Гири не любят лентяев, – отмечает Илья. – Сразу взять гирю и начать поднимать – нереально. В этот спорт, я считаю, нужно приходить уже с базой. Родителям я бы дал совет отправлять детей на гири не раньше 13 лет и не бояться. Сегодня многие взрослые говорят, что гирями заниматься не стоит, потому что рост человека замедляется. Я не согласен! Мой друг – мастер спорта и ростом он почти два метра.

О проекте

– Благодаря проекту «100 новых лиц» страна узнает новые лица, – уверен Илья. – Если я пройду, в первую очередь это станет популяризацией моего вида спорта. О нем больше узнают, и, возможно, когда-нибудь этот вид спорта станет олимпийским.

Марина ПЕРВУХИНА  maritime_94@mail.ru 54-18-35
Просмотров: 3728
Комментариев: 0
Нравится: +7
КОММЕНТАРИИ
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше
КОММЕНТАРИИ
Комментариев нет, станьте первым!
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Отправить
Последние новости
Нравится читателям
Взгляд со второго этажа
Новости и события
в Казахстане
в Мире
Наши проекты
ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ

* Врач-нарколог КИМ Д.А. Лечение алкогольной зависимости и табакокурения: медикаментозное, хирургическое. Лиц. №00280 выдана МЗ РК. Тел.: 75-10-24, 8-705-167-94-21, 8-747-813-26-87. 
* Врач-нарколог ЕВТУШЕНКО Т.Р. Кодирование. Лиц. №000130 выдана МЗ РК 06.04.2007 г. Тел. 8-705-901-42-82. 
* Алкоголизм. Анонимное лечение алкогольной зависимости: медикаментозное, электронное, психотерапевтическая коррекция.  Консультационно-диагностический центр "Надежда". Лиц. №000759 МЗ РК 23.08.2001 г. Тел. 54-92-26. 
* Целитель-биоэнергетик Стекольников Михаил из п. Боровского ведет прием в г. Костанае. Болезни позвоночника и др. Тел.: 8-705-204-88-65, 8-707-563-31-95. Удостоверение целителя №39 выдано 27.01.2015 г. РОО "Ассоциация народных целителей Казахстана", сертификат №05 выдан 15.01.2020 г., действителен до 2025 г.
* Адвокат (лиц. №0004929 выдана 06.06.2003 г. МЮ РК). Административные, гражданские, хозяйственные, уголовные, налоговые, жилищные, земельные, банковские дела; недвижимость, долги, госзакупки, банкротство, ДТП, онлайн-консультации, по телефоному звонку. г. Костанай, ул. Пушкина, 125-203. Тел.: 8-701-832-66-55 (WhatsApp), 8-777-795-76-64. 
* ТОО "КАВИТ" изготовит мебель на заказ: кухни, шкафы-купе, горки, спальни, детские. Изготовит металлоизделия: двери металлические, решетки, заборы, ворота, кованые изделия. Выезд дизайнера, 3D-проектирование бесплатно. Рассрочка. Работаем по области. Тел.: 28-98-23, 8-705-202-23-97 (WhatsApp), 8-775-136-53-09, 8-707-342-63-45, 8-777-627-07-55. www.kavit.kz; одноклассники: kavit.kz.
* Ремонт крыш: материал, работа - недорого. Качество. Гарантия. Пенсионерам скидки. Тел.: 54-03-87, 8-705-109-78-34.
* Опытный корректор быстро и качественно произведет правку любых текстов на русском языке, возм. работа по электронной почте. Тел.: 25-53-49 (веч.), 8-777-398-40-02. 
* Подготовка трактористов и машинистов. Тел.: 55-81-92, 8-701-855-62-70.
* Дистанционные курсы: повар, сантехник, плотник. Тел.: 917-336, 8-777-250-42-01. Инстаграм: @uspeh_kst
* Курсы + документы + разряд: электрик, мастер по ремонту холодильников, слесарь КИПиА, сварщик, сметчик. Тел.: 917-336, 8-777-250-42-01. Инстаграм: @uspeh_kst
* Ремонт компьютеров, ноутбуков. Настройка Windows, Мегалайн, кабинета налогоплательщика, госзакупок, ЭСФ. Антивирусы. 1С. Тел. 8-707-350-50-67. 
* Ремонт телевидеоаппаратуры отечественного и импортного производства. г. Костанай, ул. Касымханова, 114. Тел.: 54-13-75, 54-07-34. 
* Изготовим двери железные, ворота, заборы, козырьки, решетки, кованые изделия. Быстро, качественно, недорого. Тел.: 8-705-876-88-55, 8-705-842-77-33.
* Мебель на заказ: кухни, спальни, детские, горки, шкафы-купе и многое другое. Быстро, качественно, выезд дизайнера. Тел.: 8-705-876-88-55, 8-705-842-77-33. 
* Ремонт телевизоров, ресиверов, пультов ДУ, LCD-мониторов. Вызов на дом. Продажа новой и б/у аппаратуры. Куплю импортный телевизор на з/ч. Телеателье по ул. Гоголя, 113. Тел.: 50-90-66, 26-23-18, 8-747-404-47-99.
* Ремонт телевизоров всех моделей, микроволновых печей, пылесосов. Тел.: 57-20-28, 8-777-377-27-49, 8-778-684-99-42. 
* Ремонт холодильников, стиральных машин. Гарантия, скидки. Возьму б/у. Выезд в районы. Тел.: 73-23-06, 8-747-232-50-19. 
* Ремонт стиральных машин, пылесосов, микроволновых печей, электроинструментов и другой бытовой техники. Мастерская. Тел.: 50-40-55, 8-777-302-89-34. 
* Все сварочно-сантехнические работы: отопление, котлы, ворота, стояки; установка сантехники, бойлеров и др. Имеется САГ. Быстро, качественно. Стаж 24 года. Тел.: 73-03-74, 8-775-732-21-51 (Василий). 
* Весь комплекс сварочных работ: изготовление металлических дверей, решеток, ворот, заборов, навесов и др. Услуги передвижной сварки. Изготовим большие объемы. Выезд по области. Документы. Тел. 8-747-148-35-77. 
* Грузоперевозки. ГАЗель Next, 1-3,5 т, 30 кубов, 6,2х2,1х2,3 м, по РК, СНГ. Опыт. Документы. Тел.: 54-20-91, 8-777-265-17-75, 8-705-402-04-85. 
* Откачка септика, 4,5 куба. Качественно, оперативно, в любое удобное для вас время. Тел.: 8-705-988-95-09, 73-25-29.
* СТО "АВТОСЕРВИС": диагностика, ремонт иномарок, ВАЗ, ГАЗель, автоэлектрик, электронщик-диагност, сварка, промывка инжекторов. Ремонт ДВС, КПП, выхлопной системы, замена печек, имеется автомагазин. г. Костанай, ул. Урицкого, 3. Тел.: 54-79-13, 54-51-46. 
* Грузоперевозки: 4 КамАЗа-сельхозника (евро), 2 КамАЗа-совка 20-тонника, 1 полуприцеп 14 м. Тел. 73-02-39.

Остальные объявления
ПроектыБлогиОбъявленияО редакцииРекламодателямКонтакты
Информационная продукция данного сетевого издания предназначена для лиц, достигших 18 лет и старше
x
x
Регистрация


После регистрации Вы сможете комментировать материалы от своего имени, а также получить настройки недоступные неавторизованным пользователям.
x
Авторизация
x
Добавить свою новость
Добавить приложение КН на главный экран