Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Подписка на новости
Разрешите отправлять Вам уведомления о важных новостях Костаная и Казахстана.
Разрешить
Не сейчас
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
USD curr
EUR curr
RUR curr
curr
РекламаПодписка на газетуПокупка газеты

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 
С чего начинается инсульт?Костанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93С чего начинается инсульт?

С чего начинается инсульт?

Ответ на этот вопрос знает Зауреш АХМЕТЖАНОВА (на фото справа), главный специалист нейрохирургического центра г. Астаны. Она в конце февраля встретилась с костанайскими неврологами, заведующими поликлиниками, сотрудниками ЗОЖ по реабилитации и профилактике инсультов в области. Пообщались с гостьей и мы.

Фото Ксении ЖИЛКИБАЕВОЙ

Было бы желание

– Слова о пропаганде здорового образа жизни сегодня стали уже заезженными, и мы их не воспринимаем. А зря. Когда одноклассницы дочери спросили, почему у них проблемы с лицом – прыщи, высыпания, я спросила их, что они едят. Оказалось, фастфуд. Теперь у них чистые лица, и никакого фастфуда. Сегодня в поликлиниках есть кабинеты ЗОЖ, этим специалистам нужно лучше стараться, чтобы население знало признаки, угрожающие жизни, факторы риска. В том числе и инсульта.

Есть управляемые факторы, на которые врач и пациент могут повлиять – сахарный диабет, артериальная гипертензия, алкоголь, курение, лишний вес, стрессы. А есть те, которые коррекции не поддаются – наследственность, возраст... Здоровый образ жизни – основа основ. Если человек хочет дожить до старости, увидеть правнуков, то должен беречь здоровье.

Об алкоголе

– Есть в медицине нормы употребления алкоголя, которые могут быть полезны для здоровья. Всё свыше пользы не несет. Смотрите, норма водки для мужчин – 50 г в сутки, для женщин – 30 г (2 ст. л.), сухое вино, шампанское – 200 г для мужчин, для женщин – 100, пиво – 500 г и 330 г, соответственно. Всё, что выше нормы, считается токсическим воздействием на организм. Почему у мужчин доза больше? У них другая гормональная система. Тестостерон хорошо расщепляет алкоголь. Женщину природа этим обделила, чтобы не вызывать лишние мутации, потому что она мать. Алкоголь и никотин накапливаются в яичниках, т.е. половых железах, вызывая мутации. И это научно доказанный факт. Если в обществе много пьют, курят – ждите увеличения врожденной патологии и рождения больных детей.

О питании

– Световой день в Казахстане длинный, поэтому диетологи рекомендуют питаться небольшими порциями несколько раз в день. Идеальный вариант: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин и стакан кефира на ночь. Но как убедить человека, который целый день находится на работе, носить еду с собой? Все специалисты рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты. В Казахстане мы употребляем слишком много соли, мучной и жирной пищи.

Еще одна проблема наших традиций – любим смешивать продукты. Эдакий микс на тарелке. Ведь хочется попробовать всё на столе. А потом съеденное запить чаем. Почувствовал себя плохо после этого – выпил мезим, и нормально. Такое пищевое поведение формирует атеросклероз, метаболические нарушения. У всех нас есть эти нарушения. Чай надо пить через сорок минут после еды! Казахстан из-за своих пищевых традиций всегда являлся зоной по железодефицитной анемии. Общая слабость, утомляемость, сонливость, головные боли – это проявления анемии.

О сне

Бывает, человек мало ест, а вес набирает. Потому что у него нет полноценного сна. Ночью вырабатываются многие гормоны, в том числе мелатонин. Мозг подает сигнал: он снова не спит, тратит все энергетические запасы организма, а это угроза. Что делать? Пополнять запасы.

Любая форма бессонницы приводит к инфарктам и инсультам. Более половины женщин после 50-ти страдают бессонницей в той или иной степени. Кто-то не спит первые два-три часа и потом засыпает. А кто-то просыпается под утро и лежит с открытыми глазами. Поэтому не бойтесь пользоваться снотворными. Вам просто нужно научить организм снова спать.

Чётко знать

По данным Минздрава, только четверть пациентов с инсультом попадают в инсультный центр по направлению из поликлиники. Я провела опрос среди терапевтов в Астане, что такое инсульт и их первые действия. Только треть вспомнила про терапевтическое окно и скорую. И это печально. В прошлом году был громкий скандал в Алматы с известным юристом. Когда мужчина шесть дней ходил по кабинетам поликлиники, собирая анализы, чтобы его положили в стационар, не зная, что у него инсульт.

Никаких направлений не нужно! Скорая помощь и срочная госпитализация! Особенно, если у человека транзиторная ишемическая атака (ТИА). Ее по статистике вообще диагностируют лишь в 60%. К ней может привести нарушения сердечного ритма, образование тромбов в венах нижних конечностей, резкое снижение показателей артериального давления, сгущение крови. Симптомы ТИА держатся около часа. У меня был случай, когда такого пациента привезли со свадьбы, он упросил вернуть его обратно на праздник, через два часа его привезли уже с инсультом.

Справка «КН»
Инсульт – острое нарушение кровоснабжения головного мозга, которое может быть двух типов: разрыв сосуда (геморрагический) или его закупорка (ишемический).
Транзиторная ишемическая атака – это остро возникшее нарушение кровоснабжения головного мозга, повлекшее его ишемию (недостаточное питание).
Людмила КРУГЛОВА  vorona_l@mail.ru 39-25-02.
Просмотров: 6294
Комментариев: 0
Нравится: +2
КОММЕНТАРИИ
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше
КОММЕНТАРИИ
Комментариев нет, станьте первым!
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Отправить
Последние новости
Нравится читателям
Взгляд со второго этажа
Новости и события
в Казахстане
в Мире
Наши проекты
ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ

* Врач-нарколог КИМ Д.А. Лечение алкогольной зависимости и табакокурения: медикаментозное, хирургическое. Лиц. №00280 выдана МЗ РК. Тел.: 75-10-24, 8-705-167-94-21, 8-747-813-26-87. 
* Врач-нарколог ЕВТУШЕНКО Т.Р. Кодирование. Лиц. №000130 выдана МЗ РК 06.04.2007 г. Тел. 8-705-901-42-82. 
* Алкоголизм. Анонимное лечение алкогольной зависимости: медикаментозное, электронное, психотерапевтическая коррекция.  Консультационно-диагностический центр "Надежда". Лиц. №000759 МЗ РК 23.08.2001 г. Тел. 54-92-26. 
* Опытный корректор быстро и качественно произведет правку любых текстов на русском языке, возм. работа по электронной почте. Тел.: 25-53-49 (веч.), 8-777-398-40-02. 
* Адвокат. Административные, гражданские, хозяйственные, уголовные, налоговые, жилищные, земельные, банковские дела; недвижимость, долги, госзакупки, банкротство, ДТП, онлайн-консультации, по телефону. Лиц. 0004929 МЮ РК. г.Костанай, ул. Пушкина, 125-203. Тел. 8-701-832-66-55 (ватсап), 8-777-795-76-64. 
* Бесплатные юридические консультации для граждан. Тел. 8-707-715-85-56. 
* Ремонт компьютеров, ноутбуков. Настройка Windows, Мегалайн, кабинета налогоплательщика, госзакупок, ЭСФ. Антивирусы. 1С. Тел. 8-707-350-50-67. 
* Ремонт телевидеоаппаратуры отечественного и импортного производства. г. Костанай, ул. Касымханова, 114. Тел.: 54-13-75, 54-07-34. 
* Ремонт телевизоров, ресиверов, пультов ДУ, LCD-мониторов. Вызов на дом. Продажа новой и б/у аппаратуры. Куплю импортный телевизор на з/ч. Телеателье по ул. Гоголя, 113. Тел.: 50-90-66, 26-23-18, 8-747-404-47-99.
* Ремонт телевизоров всех моделей, микроволновых печей, пылесосов. Тел.: 57-20-28, 8-777-377-27-49, 8-778-684-99-42. 
* Ремонт холодильников, стиральных машин. Гарантия, скидки. Возьму б/у. Выезд в районы. Тел.: 73-23-06, 8-747-232-50-19. 
* Ремонт стиральных машин, пылесосов, микроволновых печей, электроинструментов и другой бытовой техники. Мастерская. Возможен выезд на дом. Тел.: 50-40-55, 8-777-302-89-34. 
* Все сварочно-сантехнические работы: отопление, котлы, ворота, стояки; установка сантехники, бойлеров и др. Имеется САГ. Быстро, качественно. Стаж 25 лет. Тел.: 73-03-74, 8-775-732-21-51 (Василий). 
* Грузоперевозки. ГАЗель Next, 1-3,5 т, 30 кубов, 6,2х2,1х2,3 м, по РК, СНГ. Опыт. Документы. Тел.: 54-20-91, 8-777-265-17-75, 8-705-402-04-85. 
* СТО "АВТОСЕРВИС": диагностика, ремонт иномарок, ВАЗ, ГАЗель, автоэлектрик, электронщик-диагност, сварка, промывка инжекторов. Ремонт ДВС, КПП, выхлопной системы, замена печек, имеется автомагазин. г. Костанай, ул. Урицкого, 3. Тел.: 54-79-13, 54-51-46. 

 

Остальные объявления
ПроектыБлогиОбъявленияО редакцииРекламодателямКонтакты
Информационная продукция данного сетевого издания предназначена для лиц, достигших 18 лет и старше
x
x
Регистрация


После регистрации Вы сможете комментировать материалы от своего имени, а также получить настройки недоступные неавторизованным пользователям.
x
Авторизация
x
Добавить свою новость
Добавить приложение КН на главный экран