Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
USD curr
EUR curr
RUR curr
curr
События
Политика
Происшествия
Образование
Общество
Медицина
Экономика
Криминал
Еще >>
Культура, творчество
Человек и природа
Коммунальная сфера
Спорт
В Казахстане
Новости мира на КН
Общество
Экономика
Политика
Коммуналка
Медицина
Образование
Интервью
Репортаж
Потребительский рынок

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 
Давать сдачу: учимся!Костанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93Давать сдачу: учимся!

Давать сдачу: учимся!

В Костанае женщин начали бесплатно учить самообороне.

Одним пальцем

– Человек состоит из болевых точек, и для того, чтобы вывести из строя нападающего, нужно воздействовать именно на одну из них. Нанести удар на опережение, – говорит руководитель военно-патриотического клуба «Разведчик» Канат Жумагулов. – Сделать это можно одним движением, одним пальцем. Ваша задача – не вступить в борьбу, а дать себе возможность освободиться и убежать.

Первые болевые точки, которые демонстрирует Канат Есембекович – нос и глаза. Руководитель бойцовского клуба «Тамерлан» Руслан Сексембаев добавляет, что главное в момент ответного удара – моральный настрой. Можно быть физически готовым, но не уметь воспользоваться этими навыками.

Именно в «Тамерлане» прошел мастер-класс по женской самообороне для всех желающих. Состоялся он в рамках важного события – начала сотрудничества тренеров-волонтеров с ОО «Уран». Эта общественная организация ездит по всему Казахстану и ищет именно таких людей, как Жумагулов и Сексембаев, готовых вместе с ними бороться с насилием, распространять информацию и проводить бесплатные курсы по самообороне для женщин. А для того, чтобы все вошли во вкус, предложили провести предварительный мастер-класс.

Хапкидо

Канат Жумагулов подробно объясняет каждое движение. Все они основаны на принципах корейского боевого искусства хапкидо, которое учит управлять силой.

Если тебя схватили сзади, то нужно сделать резкий удар локтем по болевой точке на предплечье, и движением своего корпуса освободиться из силков. Если вас прижали к стене, то вместо пресловутого удара в пах, можно ударить по внутренней стороне трицепса. Это действует гораздо сильнее.

Анастасия Зыкова – будущий учитель математики. Говорит, что ей интересно всё, о чем рассказывают тренеры, хотя навыки не так просты, как кажутся на первый взгляд.

– Мне однажды приходилось применять самооборону. Мы жили в районе, я была дома одна с младшими братьями, – говорит Настя. – К нам во двор зашел какой-то пьяный прохожий, приставил мне к горлу нож и сказал, что если пикну – зарежет. Видимо, хотел обокрасть. В этот момент вернулись родители. И то ли я услышала их голоса, и это придало мне сил, то ли состояние шока сказалось, но смогла вырваться. И нож выпал у него из рук. А родители уже смогли его схватить. Так что, в жизни всякое бывает.

Девушкам нужнее

Дмитрию Шевалову, воспитаннику ВПК «Разведчик», в этот день досталось. Именно на нем тренер показывал все болевые точки на теле человека, и именно Дима помогал девушкам правильно отрабатывать удары – иногда на нем самом. Иногда исправлял ошибки, когда девушки работали в паре.

– В армейском рукопашном бое девушек почти нет. Хотя нет никаких преград для того, чтобы они могли им заниматься. Просто есть такой стереотип, что боевые искусства – это для мужчин. Но иногда девушки даже больше нуждаются в навыках, которые бы помогли им защищаться.

Моральная (не)подготовка

Вспомнив слова Руслана Сексембаева о моральной готовности, можно еще сказать, что не менее важен характер в деле освоения навыков самообороны. Айсулу Кулмурзинова из Гражданского альянса Костанайской области «ГрИн» сразу же включилась, и была одной из первых, кто смог не только обезвредить противника, но и лишить его равновесия. Девушка говорит, что в детстве занималась дзюдо и ей нравилось.

Автор этого материала тоже попробовала свои силы. Правда, не с таким энтузиазмом, как Айсулу. Мне было сложно не думать о том, чтобы не сделать кому-то больно (и чтобы не сделали больно мне). И вообще, не покидало ощущение, что драться – это не про меня. Может, стоит попробовать еще раз? Хорошо, что курсы будут проходить и дальше.


 

Не прощайте агрессора

Нужно сказать, что Костанай – тот город, где вопросами женской самообороны озаботились намного раньше, чем на республиканском уровне. Руслан Сексембаев ведет курсы «Стальная бабочка» по своей авторской методике с 2001 года.

– Надо понимать, что речь идет о хрупком создании. Уровень физической силы совсем не мужской. Поэтому все действия применяются за счет подавленной силы самого агрессора, – говорит Руслан Жумабаевич. – Самое главное – нужно развить реакцию. Мы с девочками это отрабатываем. Мгновенную реакцию на окрик, хлопок, удар. Это не сразу приходит, нужно как минимум месяцев шесть. Именно для этого занятия должны быть системными.

По словам тренера, за самообороной чаще всего приходят владелицы мелкого бизнеса и их сотрудницы. Тем, кому нужно вставать за прилавок, иметь дело с наличными деньгами и... защищаться. Самой старшей женщине, прошедшей курсы, 54 года. По словам Сексембаева, главное, что он хочет донести женщинам – они должны уметь защититься не только от внезапного нападения, но и от систематических побоев.

– Нельзя принимать агрессора за любимого человека. К вам применили силу – значит, этому человеку не место рядом с вами. И лучше уметь ответить, чтобы он знал, что ему могут дать отпор. Хочу, чтобы женщины себя уважали, а эти занятия как раз могут помочь это уважение воспитать.

Дилара АРОНОВА

Фото Константина ВИШНИЧЕНКО

 

Желающие пройти курсы, могут обращаться по телефону 8-777-375-74-59.

Просмотров: 1541
Комментариев: 0
Нравится: +10
КОММЕНТАРИИ
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше
КОММЕНТАРИИ
Комментариев нет, станьте первым!
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Отправить
Последние новости
Нравится читателям
ЖУРНАЛИСТЫ ПИШУТ
Новости и события
в Казахстане
в Мире
Наши проекты
ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ

* магазин "Авто Lider", всегда в наличии автозапчасти на а/м Audi, Volkswagen, ВАЗ, Москвич. г. Костанай, ул. Дощанова, 133Б (напротив АЗС "Гелиос"). Тел.: 50-70-22, 8-705-902-09-89. 
* автошины грузовые (Китай), новые: 295/80R22.5, 315/80R22.5, 9.00R20, 10.00R20, 7.50R16, 7.00R16. Тел. 8-777-396-41-58. 
* ВАЗ-21061, 1982 г.в., в хорошем техническом сост., один хозяин, цена договорная. Тел.: 28-96-69, 8-705-194-03-52.
* Mercedes-Benz 190, 1993 г., цвет черный, фартуки серые, техосмотр пройден. Тел. 8-747-229-47-81. 
* Mercedes С190, 1991 г., цвет бордо, объем двиг. 2 л, техосмотр пройден, хор. сост., 600 тыс. тг, торг, на ходу. Тел. 8-778-595-96-80. 
* Mercedes-Benz Е200, 1992 г., салон 124, двигатель 102, 5-ступка, механика, люк, тит. литые диски. Тел.: 56-47-28, 8-777-645-17-40. 
* резину летнюю новую R215х65х16, 4 шт. по 60 тыс. тг; R265х65х17, б/у, 4 шт. по 36 тыс. тг. Тел. 8-777-267-89-89. 
* Volkswagen Passat, 2011 г., цвет белый, объем двигателя 1,4 (бензин), автомат, полный электропакет, вложений не требует, 4 млн 100 тыс. тг, торг. Тел. 8-777-037-81-50. 
* шины новые 1300х530-533 (530/70-21), 8 шт. Тел. 8-777-396-41-58. 
* з/ч ВАЗ: катализатор, немного б/у, цена договорная. Тел. 8-705-130-90-32. 
* з/ч ВАЗ-2121 (Нива): боковины; ВАЗ-2131: реактивные тяги; ВАЗ-0106: диски сцепления, цилиндр тормозной; ВАЗ-2107: трос, спидометр; АЗЛК: двери 4 шт. в сборе; капот на Москвич-2140. Тел.: 25-86-91, 8-777-259-84-65. 
* з/ч Волга, ГАЗель: мост, коробки, головки, блок, радиатор, кардан, техпаспорт на Волгу, двери, крылья. Тел.: 50-47-55, 8-777-792-29-99. 
* з/ч К-700: редуктор ВОМ; Ивеко: седло на п/прицеп; Урал-4320, 1986 г., ГАЗ-52 (самосвал); дизельную эл. станцию, передвижная, 45 кВт. Тел.: 55-02-66, 8-777-302-59-36. 
* з/ч Москвич: полуоси; водяную помпу. Тел. 8-705-450-37-93. 
* з/ч Москвич: блок мотора, нов.; микрометр механич. от  50 до 75 мм; индикатор-ИЧ от 0 до 10 мм; вставка под карбюратор для газа. Тел.: 22-47-07, 8-705-562-29-35. 
* з/ч Opel Astra Ascona: передний привод, диск металл на 14. Тел. 8-705-130-90-32. 
* з/ч УАЗ, ГАЗ-69: мосты, КПП, карданы, ДВС, раздатки, двери, радиаторы, капоты, крылья, рессоры. Тел.: 50-47-55, 8-777-792-29-99. 
* ВАЗ-21102, 2001 г., инжектор, ГБО, учет РК, 600 тыс. тг. Тел. 8-700-321-10-79. 
* книги по ремонту и обслуживанию а/м легковых, грузовых, спецтехники. Тел. 8-777-30-44-777. 
* мотоплуг "Крот", недорого. Тел. 8-747-195-72-10. 
* приспособление для регулировки зазоров клапанов ВАЗ-2106 с высокой точностью при любой температуре, 12000 тг, торг. Тел. 8-777-302-58-65. 
* резину летнюю: 185х65х14, 2 шт., 215х65х16, 2 шт., 215х75 грязевая, 1 шт.; наконечники рулевые на ГАЗ "Вахта", 6 шт.; динамометры на 50 т, 5 т. Тел.: 8-705-570-00-29, 8-702-797-72-19. 
* резину шипованную "Снежинка" R13 на дисках по 7000 тг. Тел. 8-705-194-51-19. 
* трактор Т-40, на ходу. Тел.: 51-30-59, 8-705-404-66-80. 
* Volkswagen Passat В-3, 1992 г., 1,8 л, моно, полный электропакет, цвет бордовый металлик, седан, 1 млн 100 тыс. тг, торг, варианты. Тел.: 8 (714-31) 5-79-05, 8-771-482-33-02. 
* Volkswagen Polo. Тел. 8-705-766-26-91. 
* Ford Scorpio Sierra-Fiesta, бензин, дизель. Тел.: (714-31) 5-79-05, 8-771-482-33-02. 
* экскаватор-704224, грейдер-элеватор К-700, прицеп Тралл, дизельную эл. станцию, передвижная, 35 кВт. Тел.: 28-49-24, 8-777-302-59-36. 

Остальные объявления
ПроектыБлогиОбъявленияО редакцииРекламодателямКонтакты
Информационная продукция данного сетевого издания предназначена для лиц, достигших 18 лет и старше
x
x
Регистрация


После регистрации Вы сможете комментировать материалы от своего имени, а также получить настройки недоступные неавторизованным пользователям.
x
Авторизация
x
Добавить свою новость
Добавить приложение КН на главный экран