Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Подписка на новости
Разрешите отправлять Вам уведомления о важных новостях Костаная и Казахстана.
Разрешить
Не сейчас
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
USD curr
EUR curr
RUR curr
curr
РекламаПодписка на газетуПокупка газеты

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 

Только эти странички КН в соцсетях ОФИЦИАЛЬНЫЕ:      Инстаграм            ВКонтакте          Фейсбук         Одноклассники                              Ватсап «КН»   8-777-442-1122 

 

 
Дохлый тут не потянетКостанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93Дохлый тут не потянет

Дохлый тут не потянет

 

«В здоровом теле здоровый дух» – «Mens sana in corpore sano». В сотые годы нашей эры произнес римский поэт и философ Децим Юний Ювенал. Телегуру доктор Мясников говорит, что в первобытном обществе не было гипертонии, коронароспазмов, поскольку человек много гулял на свежем воздухе, охотясь за пропитанием.


Мы едем на охоту не за мясом. Проще и дешевле купить мясо/рыбу в квартале от дома. Мы едем за физической нагрузкой и позитивными эмоциями. Охотничий инстинкт – это не только привет из пещерного прошлого, но и часть духовной, этической, традиционалистской культуры.

По итогам многих охотничьих сезонов могу сказать, что это хорошая практика здорового образа жизни, мощная психоэмоциональная подпитка. Охота/рыбалка гораздо эффективнее плакатов и занудных повторов о том, что пить и курить вредно. Потому что курящие и безмерно выпивающие на охоте становятся сами для себя чугунным балластом. Это непродуктивно, тупиково и всякий раз у человека разумного вызывает реакцию отторжения.

Потому что на охоте/рыбалке надо пахать. Дохлый тут не потянет. Не надо быть врачом, чтобы понять, что у охотника нагрузка на сердечно-сосудистую систему в основном идет за счет ходьбы. Темп, как правило, высок: то надо успеть до восхода солнца добраться до скрадков, таща на себе кроме ружья и боеприпасов еще и лодку с веслами, то засветло выгрести к ночлегу... И это не по асфальту – по болотам и топям, подъемам и спускам, зарослям и камышам.

Чем выше темп и тяжелее груз, тем больше надо доставить «горючего» к работающим мышцам, следовательно, сердце должно посылать на периферию все больше крови. При ходьбе попеременно напрягаются и расслабляются то одни, то другие группы мышц, которые как бы массируют лежащие между ними сосуды, а это помогает крови подниматься по венам вверх к сердцу. Вы прогоняете кровь по жилам с усиленной энергией, прочищая застоявшиеся «трубы».

Закон физиологии гласит: неработающий орган отмирает. Вот почему врачи рекомендуют нам дыхательную гимнастику или хотя бы утром и вечером на свежем воздухе делать 5-6 глубоких вдохов, чтобы в работу включались все мышцы, принимающие участие в акте дыхания. Охота в этом плане Великий Чистильщик. 

Я не Паскаль, Сеченов и даже далеко не Мясников. Но я читаю, и приобретенные элементарные знания экстраполирую на собственное тело. Дыхательная система, как и система кровообращения, рассчитана природой с большим запасом. В обыденной жизни человек делает 16-18 поверхностных вдохов в минуту и этим обеспечивает организму достаточное количество кислорода. Но если таким образом дышать всегда, то часть мышц, участвующих в процессе дыхания, постепенно атрофируется, а легочная ткань теряет эластичность. Вследствие этого уменьшается объем легких. Они становятся похожими на старую блеклую простыню. Такую обожают вирусы и прочие болезнетворные мерзости.

Закон физиологии гласит: неработающий орган отмирает. Вот почему врачи рекомендуют нам дыхательную гимнастику или хотя бы утром и вечером на свежем воздухе делать 5-6 глубоких вдохов, чтобы в работу включались все мышцы, принимающие участие в акте дыхания. Охота в этом плане Великий Чистильщик.

По длительности вентиляции и по качеству потребляемого воздуха охоту можно поставить на первое место среди всех видов спорта. Человек целыми днями находится в движении, дышит свежим воздухом. Старая и блеклая простыня, какими еще позавчера были ваши легкие, превращается в упругие паруса, а сами вы в стремительные океанские бриги, азартно бросившиеся за своей охотничьей удачей.

Анатолий ЕРМОЛОВИЧ  info@kstnews.kz 53-07-07
Фото  автора 
Просмотров: 610
Комментариев: 0
Нравится: +1
КОММЕНТАРИИ
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше
КОММЕНТАРИИ
Комментариев нет, станьте первым!
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Отправить
Последние новости
Нравится читателям
ЖУРНАЛИСТЫ ПИШУТ
Новости и события
в Казахстане
в Мире
Наши проекты
ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ
* 2-комн.кв. в мкрн "Наурыз", ул. планировки. Тел. 8-705-321-68-15 (WhatsApp). 
* аккумуляторы б/у, лом свинца, щелочные, гелевые, высокая цена, обмен на новые от 10 заводов-изготовителей, заключаем договоры на утилизацию, самовывоз. г. Костанай, ул. Уральская, 18; г. Тобыл, ул. Калинина, 42. Тел.: 8-777-197-94-95, 8-705-196-79-92, 8-777-302-06-80. 
* батареи чугунные б/у и новые, в любом количестве и состоянии, всегда дорого, возможен самовывоз. г. Костанай, ул. Лермонтова, 26А, с 9 до 18 часов. Тел.: 21-19-92, 8-777-274-76-99. 
* бусы янтарные; бюсты, статуэтки пр-ва СССР из чугуна, фарфора, бронзы; наградные значки; часы наручные; монеты разные, монеты РК, рога лося. Тел. 8-707-187-19-76. 
* газплиты, телевизоры, холодильники, лари, камеры, маш. стир., микроволн. печи, пылесос "Аква" (моющий), двери железные. Тел.: 28-68-77, 8-777-264-74-65. 
* задвижки, вентили, отводы, фланцы, эл. приводы, гайки, болты, гровер, шайбы, эл. изоляторы, фторопласт. г. Костанай, ул. Пригородная, 6Б. Тел.: 57-10-10, 8-705-462-96-86. 
* контейнер морской 40-футовый. Тел. 8-705-321-68-15 (WhatsApp). 
* кухонный комбайн, мясорубку эл., блендер. Тел.: 28-68-77, 8-777-264-74-65. 
* мясо (говядина, конина, свинина), вынужденный забой, хряки, возможен самовывоз. Тел.: 8-777-445-77-66, 8-778-369-90-48. 
* мясо (говядина, конина, баранина, свинина), вынужденный забой, а также коров живым весом, возможен самовывоз. Тел.: 8-705-143-65-88, 8-747-035-23-99. 
* мясо КРС, лошадей, свиней; вынужденный забой, сами выезжаем, сами забиваем, электронные весы. Тел. 8-705-462-04-00. 
* прицеп для легкового а/м с документами, до 50000 тг. Тел.: 28-68-77, 8-777-264-74-65. 
* талоны на бензин (АИ-92), газбаллоны разные, батареи, ванны, любой инвентарь, железные двери. Тел.: 28-68-77, 8-777-264-74-65. 
* телевизоры ж/к, ноутбуки, компьютеры, смартфоны, айфоны, принтеры 3 в 1, ксероксы. Тел.: 28-68-77, 8-777-264-74-65. 
* фарфоровые фигурки, бюсты литье, бытовой антиквариат, старинные ордена и медали, монеты, предметы униформы, значки. Клуб "Коллекционер", пр. Аль-Фараби, 101. Тел. 22-52-01. 
* часы советских времен: настольные, настенные, наручные. Можно неисправные. Тел. 8-701-151-98-03. 
* шлакоблоки, керамзитоблоки, пескоблоки по 100 тг/ед. Тел. 8-705-416-55-88. 
* электробензоинструмент, электросварку, электробензопилу, электростанцию, компрессор, мотокультиватор. Тел.: 28-68-77, 8-777-264-74-65. 
* 2-, 3-комн.кв. в г. Костанае под ипотеку. Тел. 8-705-194-51-19. 
* Renault Duster в хорошем состоянии, учет KZ. Тел. 8-705-194-51-19. 
* Соболь, УАЗ, ГАЗель, ГАЗ-31105 на з/ч и з/ч к ним; крышу заводскую на УАЗ. Тел. 8-771-270-88-23. 
* алоэ, каланхоэ, золотой ус. Тел. 21-26-67. 
* баян, гармонь. Тел. 28-94-24. 
* бутыли 10 л, 20 л. Тел.: 21-26-67, +7-747-185-30-38. 
* гири, гантели, штангу, грушу. Тел.: 55-32-69, 8-708-530-70-66. 
* гитару в хор. сост., 1000-8000 тг, на з/ч до 500 тг. Тел. 8-708-530-70-66. 
* граммофон, патефон, самовар на дровах с гравировкой фамилии мастера. Тел. 8-777-586-17-57. 
* купоны: "ТШ", "Курьер", "КН". Тел. 28-94-24. 
* микроволновую печь в любом состоянии (нерабочую, без тарелки, грязную). Тел. 8-777-626-71-62. 
* пасеку, пчелоинвентарь, ульи, медогонку, воскотопку, пчелоприцеп и др. Тел.: 55-32-69, 8-708-530-70-66. 
* профлист, черепицу б/у, недорого. Тел.: 21-26-67, +7-747-185-30-38. 
* самовар на дровах; сапоги офицерские хромовые, р. 44-45. Тел.: 55-32-69, 8-708-530-70-66. 
* сетку Рабицу, профлист, металлочерепицу, вагончик железный для дачи, недорого. Тел. +7-777-330-94-89. 
* статуэтки фарфоровые и металлич., значки, медали, награды, портсигар, броши сов. пр-ва, часы, монеты, кортик. Тел. 8-777-412-60-56. 
* статуэтки (бронзов., чугунные, металлич., фарфор.); купоны "ТШ", "Твой дом", "Предлагаю работу" в неограниченном кол-ве; гербициды; антиквариат; самовар на дровах, стол стекл. на кухню, тумбу под ТВ, блендер. Тел.: 28-68-77, 8-777-264-74-65. 
* шляпу фетровую серого цвета, р. 56, можно б/у, но в хор. сост. Тел. 55-39-31. 
Остальные объявления
ПроектыБлогиОбъявленияО редакцииРекламодателямКонтакты
Информационная продукция данного сетевого издания предназначена для лиц, достигших 18 лет и старше
x
x
Регистрация


После регистрации Вы сможете комментировать материалы от своего имени, а также получить настройки недоступные неавторизованным пользователям.
x
Авторизация
x
Добавить свою новость
Добавить приложение КН на главный экран