Ее можно завести в компьютере или в телефоне. Если нет ноутбука – расчертить в тетради. Таблицу, которая в итоге, после месяцев упорного труда, сделает вас мастером в любом деле.
Как попасть в Карнеги-холл?
Люди, неожиданно поражающие нас своими талантами, – кто они? Каждый из нас бывал в компании, где кто-то вдруг начинал ловко жонглировать теннисными мячиками или играть на пианино. «Ты, оказывается, талант!» – восклицаем мы, удивленные открытием. И тут же сокрушаемся: к сожалению, у нас таких талантов нет.
Это распространенный и зловредный миф. Признаюсь, я раньше тоже мог часами рассуждать о наследственности и одаренности от природы. Но со временем понял: талант кроется абсолютно в каждом человеке. И любому под силу самый сложный навык. Дело лишь во времени, а еще… в таблице.
Книга Пола Сильвии «Как писать много?», написанная исключительно для прокрастинирующих ученых, не стала для меня открытием. Главный совет в ней, ключ к успеху – это таблица. Хочешь, чтобы диссертация продвигалась – заведи табличку. В ней каждый день записывай, сколько времени потратил и сколько печатных знаков написал. У меня уже был опыт такого самоконтроля. В 2015 году я завел журнал бега – не бросил до сих пор. Изучал языки – записывал каждый шаг. Но просто создать таблицу – мало. Плюс еще несколько постулатов, которые следует запомнить.
Есть такая шуточная песня: «Как попасть в Карнеги-холл? – Практика, сэр, практика». Да, только ежедневные занятия чем-либо могут привести к успеху. И вот здесь мы вплотную подобрались к философии, которую японцы именуют кайдзен.
Хорошего понемножку
Многие мои знакомые, начинавшие бегать, бросили в первый же месяц. Почему? Ответ прост: они ничего не слышали о правилах кайдзен – умеренное расходование ресурсов, маленькие шаги, совершенствование в долгосрочной перспективе. Как обычно начинают? А махну-ка я три километра! Понятно, что завтра утром вы никуда не побежите. Так же и в любом другом деле.
К примеру, вы решили овладеть игрой на гитаре. Вооружились учебником, обучающим видео из интернета и… Через неделю жуткие мозоли, легкая тошнота при взгляде на инструмент, мысль «Оно мне надо?» и прокрастинация, то есть лень.
В основе успеха всех восточных цивилизаций лежит умеренность. Не только в еде, но и в труде. Поспешай медленно. Вздумали овладеть скрипкой или домброй? Сначала заведите таблицу. В течение нескольких первых месяцев ваши ежедневные занятия не должны превышать одного часа или даже получаса. Хочется поиграть еще? Нет, этого не нужно. Контролируйте себя, не играйте больше положенного. Не жонглируйте, не шейте, не вяжите, не мучайте велосипед – более часа. Лучше следите за тем, как заполняется таблица. В ней день за днем не должно быть пустых ячеек. Мало, очень мало, но ежедневно.
Малькольм Гладуэлл в книге «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?» утверждает, что для достижения уровня Бога в любом искусстве или ремесле необходимо 10 тысяч часов. Это подстегивает многих к круглосуточной тренировке. Но есть важная поправка: первая сотня часов должна складываться долго – примерно три месяца. Дальше организм скажет: я могу больше. Мозг поддакнет: я не устал. Но таблица ответит: ребята, давайте поиграем умеренно еще 100 дней.
68 часов до Баха
Знакомая, безуспешно пытающаяся научиться аккомпанементу на фортепиано, пожаловалась, что совершенно бездарна. «Бралась за это дело уже семь раз, и слух вроде есть, и чувство ритма, но ничего не получается. Может, разориться на преподавателя?». Да, наставник нужен, особенно на первых порах. Но эта девушка уже не новичок. Ей мешает всего лишь отсутствие системности.
Роль наставника как раз таки может играть таблица. Она не даст спуску, укоряя пустыми ячейками. Ты думаешь, что пропустил всего три дня? Посмотри в таблицу: оказывается, две недели.
Гладуэлл говорит: 10 тысяч часов. Программа детской музыкальной школы возражает: первые три года обучения – 68 часов с учителем, 68 часов самостоятельной работы дома. В год! И что мы видим в итоге? Во время переводного экзамена дети выходят на сцену и уверенно играют Баха, Бетховена, Чайковского. Это та самая практика медленного самосовершенствования. Тебе кажется, что в перерыве между занятиями ты ничего не делаешь. На самом деле мозг продолжает упорядочивать полученные знания.
Каждый человек талантлив. Любой из читающих эти строки может стать музыкантом, писателем, художником, полиглотом. Причем в любом возрасте. Ждать итога десяти тысяч часов не придется. Уже через тысячу часов можно достичь уровня, который со стороны кажется недосягаемым. Нужно только завести таблицу и начать движение. Медленно, очень медленно, но без остановок.
Фото superprof.com
