В мире суицид входит в топ-20 ведущих причин смерти, а среди молодежи – в первую тройку. Почему не получается переломить ситуацию?
Недавно начала смотреть китайскую дораму «Психолог» и обомлела. Сериал с математической точностью разбирает темы буллинга, травм, выгорания и подростковой депрессии. И что меня поразило, в конце эпизодов или в ключевых моментах размещается социальная вставка с контактом Национальной линии психологической помощи 12356 (нет 4, так как эта цифра по-китайски звучит как слово «смерть»). С одной стороны, это снимает табу. Психотерапия перестает казаться «постыдной», а звонок на горячую линию подается как адекватный акт самоспасения. С другой, это действительно конкретная помощь человеку. И если вдруг кто-то узнал в герое или в ситуации себя и свои проблемы, призыв поможет не проигнорировать свое состояние, а набрать номер на экране.
После этого я заинтересовалась темой суицида в Китае. Оказалось, еще 15-20 лет назад страна лидировала по уровню суицидов. Особенно среди сельских женщин из-за доступа к пестицидам и молодежи из-за экзаменов Гаокао, жесткой конкуренции — до 20 на 100 тысяч населения. Однако за последние пять лет Китай совершил один из самых впечатляющих рывков. Показатель снизился почти в 4 раза, благодаря комплексу государственных и социокультурных мер.
В Поднебесной ввели строгий контроль и запрет на свободную продажу высокотоксичных пестицидов в селе. Ограничили доступ к высотным крышам и установили защитные барьеры на мостах и в метро. Бросили силы на киберпатрулирование соцсетей. Алгоритмы ИИ выявляют ключевые слова, связанные с депрессией или мыслями об уходе из жизни, и автоматически блокируют опасные группы, перенаправляя пользователя на горячую линию поддержки. Кроме того, в Китае жестко регулируется медиаконтент. А дорамы и фильмы часто создаются при поддержке государственнообщественных программ.
Что у нас? За последние пять лет показатель суицидов тоже сократился, однако страна все еще находится в «красной» зоне. Показатель – 14,6 на 100 тысяч населения гораздо выше среднемирового (8-9 на 100 тысяч). Да, в Казахстане тоже есть государственный call-центр 111 для жертв бытового насилия и буллинга, куда можно обратиться в любое время дня и ночи. Звонки бесплатные. Но я не встречала ни рекламы в соцсетях, ни баннера с этим номером. Откуда о нем узнать? Молодежь точно не сидит на сайтах госслужб, а вот видеоконтент и фильмы смотрит. Нам нужны контакты на каждом шагу – в соцсетях, в школьных чатах, в shorts, постах. Телефон Центра помощи 111 должен быть впечатан в сознание каждого подростка и взрослого, как номера экстренных служб.
Профилактика суицида – это не только работа психиатров и психологов, педагогов. Это культура общения. Когда мы умеем друг друга слушать и слышать, внимательны и эмпатичны. Порой человеку на грани достаточно немного внимания и одобрения, чтобы отказаться от последнего шага.
