Жители двора в микрорайоне «Алтын Арман» вышли на балконы, чтобы потренироваться. Внизу, на спортивной площадке, ими руководили шесть спортивных инструкторов.
Один из организаторов флешмоба, ЗУМБА-фитнесс инструктор Юлия Казанцева рассказала подробности.
– Идею мы реализовывали «всем миром». Идейный вдохновитель Антон Говенко (спортивный зал GARAGE), Наталья Филин (областная федерация бодибилдинга) и я понимали, что в условиях карантина такие акции могут быть под запретом. Однако в отделе культуры и спорта нашу идею горячо поддержали. Как и наши друзья, спортсмены Олеся Литвиненко, Асия Аскерова и Гульнара Мулюкова. Все мы соскучились по спорту. Можно сказать, воем от тоски (смеется).
Акцию хорошо спланировали. За день до события все жильцы двора были оповещены. На флешмоб взяли аппаратуру, микрофоны. Спортсмены соблюдали дистанцию более двух метров. Было волнение, что люди не выйдут на балконы, но опасения оказались напрасны. Вышли не только девушки – главные адепты фитнесса, – но и молодые, и пожилые люди. Участие принял даже дрессированный пес – он заинтересовался движениями своих хозяев и тоже, как мог, повторял их.
Занятие длилось 20 минут. За это время участники провели фитнес-разминку, силовые упражнения, упражнения на кардио и растяжку. Поддерживал участников ведущий Игорь Егоров. Спортивные достижения, конечно, – не главная составляющая флешмоба. Люди почувствовали какое-то единение. На флешмобе выяснилось, что у девочки с 7 этажа был день рождения. Ее поздравляли всем двором. Во время акции во двор вышел мужчина – он вынес чай с бергамотом и сладости. Он показал жестом, что спортсмены могут угощаться и ушел. Инструкторы не успели его поблагодарить.
– Было неожиданно, тепло и приятно, – рассказывает Юлия. – Конечно, в идеале эта акция – профилактика вирусных заболеваний, инфекций, пропаганда здорового образа жизни. Но неожиданно мы почувствовали какую-то человечность что ли. Мы вместе.
– Вы планируете продолжать такие акции?
– Да. На эту субботу планировали провести флешмоб в районе «Аэропорт», а в воскресенье во дворе по адресу Маяковского, 116. Мне только что позвонили из городского отдела спорта: акцию вновь одобрили.
– Есть ли какой-то лайфхак, как заставить себя в домашних условиях начать тренировки?
– Такой панацеи нет. Есть лишь мотивация. Скажу лично за себя: я избавилась от 32 килограммов. Просто надоело видеть себя в зеркале такую крупную (смеется). Здесь, в залах, сбросила 25 килограммов. Потом уехала в Эмираты, похудела еще на 7. Получила лицензию ЗУМБА. Вернулась в Костанай три года назад, чтобы заботиться о маме. Мотивация, стимул – это всё, что нужно человеку. Но вот как этого добиться – каждый решит сам. Может быть, кому-то поможет и наш балконный флешмоб...
