Какую аэробную тренировку выбрать тем, кто увлекается жекпе-жек?

 Жекпе-жек  (жекпе-жек жүрісі) — казахские бои без правил и одновременно это высокоинтенсивный вид спорта, требующий от бойцов не только технического мастерства, но и выдающейся физической формы. Аэробные тренировки играют важную роль в подготовке бойцов жекпе-жек, улучшая их выносливость, общую физическую подготовку и способности к длительному бою. Силовые виды спорта в последнее время получили огромную популярность, … Читать далее

Олимпийский чемпион Серик Сапиев наградил костанайских представителей спорта

Боксер Серик Сапиев в данное время занимает пост заместителя генерального секретаря Национального Олимпийского комитета (НОК). На торжественном собрании в зале областной филармонии он вручил медали, благодарственные письма функционерам, тренерам и спортсменам, которые внесли вклад в развитие олимпийского движения в Казахстане. В этом году НОК исполнилось 30 лет. В приветственном слове Серик Сапиев сказал:   Все … Читать далее

Новый ледовый дворец открывает двери, а сегодня определился третий полуфиналист в областной любительской Лиге по хоккею с шайбой

В дивизионе «Север» встречались команды  Федоровского, Мендыкаринского и Карабалыкского районов. Матчи прошли на корте села Новошумное. В матче открытия федоровчане победили мендыкаринцев в серии послематчевых бросков — 2-1. Решающая встреча для команды Федоровского района стала не такой трудной. Итог игры с карабалыкчанами — 5-0. Федоровка проходит в полуфинал. Ранее определился победитель в зоне Запад. Житикаринский … Читать далее

Шавкат Рахмонов вышел на поединок ивента UFC 296, будучи травмированным. Но все равно победил

  Непобежденный казахстанский полусредневес сообщил после победы над Стивеном Томпсоном, что он порвал большую связку лодыжки за шесть недель до UFC 296. Рахмонов в конечном итоге победил Томпсона удушающим приемом сзади. При этом самые популярные бк казахстана были абсолютно уверены в очередной виктории «Номада».   «У меня была очень серьезная травма и я был даже близок … Читать далее

Бывший генеральный директор «Тобола» пожаловался на клуб в ФИФА

В закончившемся первенстве Казахстана по футболу «Тобол» из Костаная занял скромное место в середине турнирной таблицы. Тем не менее, болельщики продолжают верить в клуб, а некоторые из них намерены заключать пари на поединки «комбайнеров». Однако сначала бетторам лучше ознакомиться с фидбэком от различных беттинговых организаций. Например, отзывы бк Винлайн доступны по ссылке.  Не самые выдающиеся … Читать далее

Юные теннисисты Костаная обратили на себя внимание

  В Астане прошел Национальный фестиваль-первенство Казахстана по программе «Теннис до 10-ти». 9-10 лет – это возраст игры в зеленый теннис. Вариант обозначения также зелёный мяч (зелёный уровень). Это финальный этап в подготовке игрока к использованию желтого (стандартного) мяча. Зелёный теннис вынуждает игрока двигаться по всему корту и отыгрывать мячи, летящие на разной высоте и … Читать далее

В праздничные дни завершились соревнования по трем видам борьбы в областной любительской лиге

Это был финал состязаний, которые длились с сентября и объединили районы и города области. 17 декабря в СК «Астана» (г. Тобыл) собрались лучшие команды, которые пробились из зональных первенств.  Особенно упорными были соревнования в Казак Куресы. Костанай и Аркалык были фаворитами. В итоге Костанайская команда победила Лисаковск – борцы в 7 схватках не потерпели ни … Читать далее

Милич Чурчич остается главным тренером ФК «Тобол»

Вопросов к сербскому специалисту нет. Он проявил себя как грамотный тренер с выраженной харизмой. Умеет мотивировать, настроить игроков. У «Тобола» большой процент побед, вырванных во втором тайме, то есть после разговора наставника с игроками в перерыве. Опять же, Милич Чурчич привел в клуб Ислама Чеснокова, который играл во второй белорусской лиге и не был никому … Читать далее

В Костанае будет построен теннисный центр

В Костанае будет построен профессиональный центр для игры в настольный теннис. Об этом на своей странице в Instagram сообщил председатель федерации настольного тенниса Костанайской области Сырым Семейбаев.  По его словам, федерация ставит цель сделать Костанай одним из теннисных центров во всем Казахстане. Сейчас поэтапно развивают игру в районах и моногородах. В конце октября открыли центр … Читать далее

В областном центре завершился большой юношеский турнир по баскетболу. Он собрал участников из четырех стран

XVII открытый Кубок Казахстана посвящен памяти спортивного деятеля и тренера Кадырбека Успанова. За заслуги его имя носит ДЮСШ 1, здесь же установлена мемориальная доска. Участники отметили высокий уровень организации. Более 120 юношей и девушек четыре дня (с 9.00 до 18.00 вечера) играли на площадке спортивно-развлекательного комплекса «Костанай». Турнир можно смело назвать международным, были представлены: Кыргызстан, … Читать далее